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Fit werden Fernsehen

Colin Lenton "Das Kardio-Zirkeltraining im Fitnessstudio funktioniert wirklich", bemerkte mein Mann eines Morgens, als ich meine Sportklamotten anzog. "Ähm, nein, ist es nicht", antwortete ich. "Die Wahrheit ist, ich habe diesen Körper bekommen, indem ich ferngesehen habe."

Du siehst, als mein Fitnessstudio kürzlich meine liebste Hintern-wehköpfige Cardio-Klasse vom Plan genommen hat Ich war gezwungen, zu meiner alten Cardio- und Krafttrainingsroutine zurückzukehren, nichts Besonderes, außer jetzt, anstatt mit einem Fitnesstrainer zu trainieren, trainiere ich mit The Real Housewives von New York City Und ich sehe wirklich Ergebnisse.

Später am Morgen ging ich ins Fitnessstudio, wo ich mich auf meine Lieblingsmaschine setzte - gegen Ende meiner 45-minütigen Trainingseinheit Ich war immer noch zwei Werbepausen davon entfernt herauszufinden, welche anrüchige junge Frau aus dem Rock of Love Bus geholt wurde. Ohne nachzudenken, fügte ich zusätzliche 15 Minuten hinzu, damit ich bis zum Ende zuschauen konnte von der Episode.

Über meine nächsten drei Workouts verweilte ich länger auf dem Ellipsentrainer, um E zu sehen! Wahre Hollywood Geschichte: Anna Nicole Smith , der m akeover zeigen auf Was nicht zu tragen , und der große Auftritt der Brat auf My Super Sweet 16 . Addieren Sie all diese Bonusminuten, und ich hatte eine zusätzliche Stunde zu meiner wöchentlichen Cardio-Routine auf die counterintuitive, Couch-Potatoey-Art angeheftet. Es ist ironisch, ja, aber mein "Geheimnis", sich in Form zu bringen, ist schrecklich schlechtes Fernsehen.

Seit Jahren ging ich in ein kleines No-Frills-Fitnessstudio. Was hatte es? Drei Laufbänder, ein Ellipsentrainer, ein Liegerad, ein Treppensteiger, ein Regal mit freien Gewichten und ein trauriger Stapel Pappbecher neben dem Springbrunnen. Was hat es nicht? Alles andere. Es fehlte nicht nur Die Aussicht , es hatte auch keine Aussicht, die Fenster standen vor einem leeren Parkplatz. Es war immer ein Kampf, es 45 Minuten lang auszuhalten, besonders wenn ich vergessen hatte, meinen iPod mitzunehmen.

Aber ich bin in ein anderes Fitnessstudio gegangen. Und jetzt trainiere ich Dr. Phil , Celebrity Rehab mit Dr. Drew und The Doctors , und ich gucke nie auf die Uhr ?? oder meinen Pulsmesser.

Das hat mich zum Nachdenken gebracht : Vielleicht sind meine Shows ein bisschen zu gut, um mich von meinem anstrengenden Training abzulenken? Ich fragte Vera, eine Trainerin in meinem Fitnessstudio, ob es möglich ist, dass zu viel Fernsehen während des Trainings wirklich schlecht für mich sein könnte. "Wie beim Musikhören ist Fernsehen passiv, damit du es genießen kannst und dich immer noch auf dein Training konzentrierst", antwortete sie. "Das Lesen eines Buches hingegen erfordert mehr Engagement. Sie müssen die Seiten wechseln, damit Sie langsamer werden oder schlampig werden ... oder komplett runterfallen. In meinem alten Fitnessstudio habe ich vergessen, dass ich trainiert habe und vom Ellipsentrainer gefallen bin, als ich versucht habe, einen Roman zu lesen dann sah ich mir nur die Bilder in trashigen Boulevardblättern an, während ich an einer Maschine arbeitete. Aber nicht einmal der saftigste Promi-Lappen konnte mit der großartigen Kameradschaft des Fernsehens mithalten.

Der einzige Nachteil meines Übungsgeheimnisses war die Reaktion meines Als ich ihnen erzählte, dass das Fernsehen mich motiviert, länger zu trainieren, sahen sie mich alle an, als wollten sie etwas auf mich werfen. Sie fragten sich, warum jemand mehr Zeit im Fitnessstudio verbringen würde als unbedingt nötig. Aber die Erklärung ist einfach : Auf einem flachen Bauch vor einem Flachbildschirm zu arbeiten, macht Schuldgefühle wie The Hills schief. Naja, die meisten Schuldgefühle sowieso.

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