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Besser schlafen


Suchst du eine bessere Nachtruhe? Wer ist nicht in diesen Tagen? In den letzten Monaten hatte ich Schwierigkeiten beim Einschlafen. Ich versuche jeden Abend um 10:30 Uhr zur gleichen Zeit auf die Betttücher zu gehen, aber nach Mitternacht stehe ich an der Decke. Arbeitssorgen, Schulprojekte, aufmerksamkeitsschwache Freunde und ein schnarchender Shih Tzu sind nur einige der Dinge, die mich nachts wach halten.

Vor ein paar Wochen brachte ich ein neues Schönheitsprodukt vom Body Shop mit nach Hause Deep Sleep Dreamy Kissen und Body Mist ($ 16; thebodyshop-usa.com). Ich habe im Laufe der Jahre viele Lavendel-basierte Schlafmittelprodukte gesehen, aber dieses hat mich wegen seiner wohltuenden Kombination von Düften fasziniert: Kamille, Geranie, Wacholder und Patchouli. Die Verpackung weist darauf hin, dass das Spray eine spezielle Verkapselungstechnologie hat. das erlaubt den Duft von Duftstoffen, die während der Nacht freigesetzt werden, während sich Ihr Körper bewegt. Außerdem ist es der erste Kissenspray, den ich gesehen habe, der auch als Körpernebel dient.

Um ehrlich zu sein, saß er bis zu einem Abend auf meinem Nachttisch als mein Mann die Augen schloss und sein Gesicht und sein Kissen schnell sprühte. Wir atmeten beide den beruhigenden Duft ein, als wir nebeneinander lagen, und ich fand mich bald schneller einschlafen. Es ist nicht überraschend, dass ich anfing, nach der kleinen blau beschrifteten Flasche zu greifen, und ich kann ehrlich sagen, dass mein müder Körper gekommen ist, um den Duft jede Nacht zu suchen. Der sanfte Duft signalisiert mir, dass es Zeit ist, sich zu beruhigen. Und es scheint zu funktionieren.

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