Beliebte Beiträge Zum Thema Gesundheit

Die Besten Artikel Über Gesundheit - 2018

Feinschmecker Freitag: Nasoya TofuPlus

Nach einem langen Tag (von, manchmal, nicht so nahrhaften Essen Entscheidungen), ich weiß, mein Körper sehnt sich nach einer ausgewogenen Mahlzeit ?? und ich sehne immer noch viel Geschmack. Lösung? Braten Sie diesen vitaminreichen Tofu mit frischem Gemüse und servieren Sie ihn mit braunem Reis für eine nahrhafte Mahlzeit, die Sie nach Belieben würzen können.

Das Produkt: Nasoya TofuPlus (2,99 $ für ein 14 oz. Paket; bei Lebensmittelgeschäften bundesweit)

Der Geschmacksfaktor: Sie entscheiden! TofuPlus schwammige Textur im Geschmack der Gewürze und Saucen, mit denen Sie es kochen. Marinieren Sie mit Ihrem Lieblings-Nieselregen vor dem Braten oder Braten, um ihm viel Geschmack zu verleihen. Passt gut zu kräftigen Aromen wie Soja, Miso, Curry, Zitrone und Ingwer - wie in diesem pikanten Miso Tofu, Aubergine und Nudelgericht.

Der Gesundheitsfaktor: Wie die meisten Tofu-Produkte ist dieser hoch in Protein und wenig Fett. Außerdem ist es eine großartige Fleischalternative, da TofuPlus mit einigen der wichtigsten Nährstoffe in Fleisch und anderen Proteinquellen angereichert ist, einschließlich der Vitamine B2, B6, B12, Zink, D2 und Kalzium.

Herausgeber wählen: Im Gegensatz zu anderen Tofu-Sorten, die beim Kochen zerbröseln, die Sorte Extra Firm widerstand der Hitze meiner Pfanne und schmeckte am nächsten Tag nicht feucht. Ich vermischte übrig gebliebenen Reis mit meiner Zitrone, Soja und Basilikum und aß es kalt für ein ausgewogenes, erfrischendes Mittagessen.

Warum wir es lieben: Es ist eine große Proteinquelle, fettarm und Packt 20% einiger Ihrer wichtigsten Vitaminanforderungen. Außerdem wählen Sie Ihre Lieblingsgewürze für eine schnelle und einfache Mahlzeit, die Ihren Mund glücklich macht.

Senden Sie Ihren Kommentar