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Feinschmecker Freitag: Lifeway Bio Green Kefir

Gib dem Frühstück einen Schub ?? Protein, Vitamine und Probiotika gut für den Bauch. Schmackhaft genug, um selbst zu schlürfen, kann dieser cremige Kefir mit grünem Tee auch mit Früchten und Cerealien für ein erfrischendes Parfait gemischt werden.

Das Produkt: Bio Green Kefir von Lifeway ($ 4.49 für eine 32-Unzen-Flasche; erhältlich bei Whole Foods)

Der Geschmacksfaktor: Würzig, süß und super cremig. Grüntee-Extrakt, gemischt mit Kiwi, Passionsfrucht, Granatapfel und Blaubeere, gibt diesem dicken Milchgetränk genug Geschmack, um alleine als trinkbarer Snack zu stehen. Oder mischen Sie etwas Obst oder Müsli für ein herzhafteres Frühstück.

Der Gesundheitsfaktor: Das nährstoffreiche Getränk ist mit fettarmem Eiweiß (12 g pro Portion) plus 10 Probiotika (für eine gute Verdauung) geladen ) und eine volle Portion Gemüse. Eine Tasse serviert 30 Prozent des Tagesbedarfs an Vitamin E (für gesunde Haut), 25 Prozent des benötigten Vitamin D, 30 Prozent des benötigten Kalziums (denken Sie an starke Knochen) und 100 Prozent Ihres täglichen Vitamin C. Plus Sie erhalten die Vorteile des Immunsystems von Antioxidantien aus grünem Tee.

Auswahl des Herausgebers: Ich mixte die Granatapfel-Acai-Blaubeere mit einigen Bananenscheiben und einer Handvoll Kleie-Cerealien für ein würziges, knuspriges Parfait, das meinen Magen ruhig hielt und meine Gaumen glücklich machte.

Warum wir lieben es: Die ganze Ernährung Ihrer Lieblingsspeisen in einem leckeren, praktischen Snack! Wenn die Zeit knapp wird, packt dieser trinkbare Smoothie die Nährstoffe, die dein Körper braucht, und hält den Geschmack hoch.

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