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Feinschmecker Freitag: Vier Zinken Gefrorene Gemüsegerichte

Natürlich ist frisches Gemüse ideal, um Ihre Nährstoffe zu bekommen, aber einige Nächte, ich habe einfach keine Zeit für einen Supermarkt zu produzieren. Geben Sie vier Zinken: Diese gefrorenen vegetarischen Gerichte Geschmack Weg Gourmet? Das sind nicht Ihre typischen Erbsen-Karotten-Kombinationen! Und sind ein Kinderspiel zu essen, wenn Sie in einer Prise sind.

Das Produkt: Four Tines tiefgekühlte Gemüsegerichte (ca. 6 US-Dollar pro Karton; landesweit bei Whole Foods Markets erhältlich)

Der Geschmacksfaktor: Wenn ich an mikrowellengeeignetes Gemüse denke, sehe ich schlaff und geschmacklos das genaue Gegenteil von Four Tines. Diese Gemüse schmecken nicht nur so frisch, wie sie auf der Verpackung aussehen, sondern sie sind auch mit Gewürzen wie Basilikum, Koriander und Knoblauch gespickt, um den Geschmack noch mehr hervorzuheben. Plus, mit acht Sorten, darunter Auberginen Pesto Rolls, Spanakopita Timbales mit Pilzen und Gemüse Tagine, es ist für jeden etwas dabei.

Der Gesundheitsfaktor: Wenn Sie auf der Suche nach einer einfachen (und angenehmen) Weise zu punkten mehr Portionen Gemüse, dies ist ein wirklich einfacher Weg, dies zu tun; Alle Tiefkühlgerichte haben mindestens 2 Tassen. Die anderen Zutaten sind einfach, alles ist leicht auszusprechen und frei von Konservierungsstoffen und Transfetten. Idealerweise sollten die Gerichte ein wenig braunen Reis oder Nudeln haben, um sie zu einem kompletten, füllenden Mittag- oder Abendessen zu machen, aber mit 100 bis 200 Kalorien können Sie sie als leichte Ergänzung zu Ihrem Hauptereignis verwenden.

Editor's Pick Die brasilianische gefüllte Paprika ist mit einem fettarmen Ziegenkäse gefüllt. Delish! (Und nur 120 Kalorien.)

Warum wir es lieben: Sie erhalten nur ungefähr die Hälfte Ihrer vegetarischen Portionen für den Tag auf geschmackvolle, mühelose Weise.

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