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Feinschmecker-Freitag: Annie Chuns Shiitake-u. Gemüse-organische Topf-Aufkleber


Von Sarah DiGiulio
Pass langweilig TV-Abendessen oder langweilig Mikrowelle Hors d'oeuvres. Diese Hitze-und-Essen-Topf-Aufkleber machen eine aufregende Vorspeise oder helfen, eine einfache Vorbereitung Mahlzeit aufzubauen - und sind voll von für Sie guten Zutaten.

Das Produkt: Annie Chuns Shiitake & Gemüse Bio-Topf Aufkleber ( $ 4,49 für eine 7,6-Unzen-Tüte; erhältlich bei Lebensmittelgeschäften bundesweit)

Der Geschmacksfaktor: Gehackte Shiitake-Pilze, Kohl, Karotten und Zwiebeln in einer weichen, gedämpften Verpackung halten diese vegetarischen Topfaufkleber frisch und leicht . Nur ein wenig Sojasauce, Ingwer und Knoblauch würzen den Geschmack mild genug, um eine würzige Dip Sauce oder eine leichte Sojasauce zu ergänzen. Pfanne oder Dampf in der Mikrowelle direkt aus dem Gefrierschrank zu essen.

Der Gesundheitsfaktor: Brauner Reis, Tofu, und viel Gemüse packen diese Topf Aufkleber mit einem Gleichgewicht von Ballaststoffen und Eiweiß (8 Gramm pro Sieben-Stück-Portion) für nur 240 Kalorien. Mit einem Salat und gedämpftem Edamame oder Reis zu einer schnellen Mahlzeit oder alleine zu einer gesunden Vorspeise genießen.

Empfehlung des Herausgebers: Ich träufle mit einer scharfen Erdnusssauce (mischen Sie einfach cremige Erdnussbutter mit etwas Sojasauce und zerstoßener roter Pfeffer), um die Hitze aufzustoßen. Bonus: Die Nussbutter fügt gesunde Fette und Proteine ​​hinzu!

Warum wir es lieben: Dieser einfach zuzubereitende Klassiker ist reich an nährstoffreichem Gemüse und fettarmem Protein - für eine schnelle und einfache Vorspeise oder den Start zu einer geschmackvollen Mahlzeit.

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