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Fit-Hinweis: Workout-Warnsignale

Es ist eine Sache, etwas stärker zu atmen (und zu schwitzen) als während eines intensiven Workouts üblich, aber es ist eine andere Sache, während eines gemächlichen Spazierganges nach Luft zu schnappen. Während gelegentliche Übungsschmerzen selten Anlass zur Besorgnis sind, können bestimmte Symptome, die aus heiterem Himmel auftauchen, wenn Sie trainieren, manchmal etwas ernstes signalisieren, sagt Martha Gulati, MD, Assistenzprofessor für Präventivmedizin am Rush University Medical Center in Chicago. Wenn Sie ansonsten gesund und in guter Verfassung sind, aber während des Trainings eines der unten aufgeführten Warnzeichen bemerken, hören Sie auf und suchen Sie sofort Ihren Arzt auf.

Was Sie fühlen: Schmerzen in der Brust, Druck , oder Engegefühl
Was es bedeuten könnte: Sodbrennen, Muskelzerrung oder etwas ernsteres, wie Herzkrankheit

Was Sie fühlen: Ungewöhnlich schneller Herzschlag
Was es bedeuten könnte: Herzerkrankungen, Herzrhythmusstörungen, Anämie, Schilddrüsenerkrankungen oder auch nur zu viel Koffein

Was Sie fühlen: Atembeschwerden
Was es bedeuten könnte: Herzerkrankungen oder Asthma

Was Sie fühlen : Ohnmacht
Was es bedeuten könnte: Herzerkrankungen, Herzrhythmusstörungen, Störungen im Nervensystem, Dehydration oder niedriger Blutzucker

Was Sie fühlen: Starke Kopfschmerzen
Was Es könnte bedeuten: Dehydration, Schlaganfall, Hirnaneurysma oder Bluthochdruck

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