Beliebte Beiträge Zum Thema Gesundheit

Die Besten Artikel Über Gesundheit - 2018

Finden Sie Ihre süße Stelle

Getty ImagesDas ist, glaube ich, die zentrale Frage, auf die alles kreative Leben anspricht: Hast du den Mut, die verborgenen Schätze hervorzubringen? Sie?

Sehen Sie, ich weiß nicht, was in Ihnen verborgen ist. Du selbst kannst es vielleicht kaum wissen, obwohl ich vermute, dass du einen Blick erhascht hast. Ich kenne deine Fähigkeiten, deine Wünsche, deine Sehnsüchte, deine geheimen Talente nicht. Aber sicher ist etwas Wunderbares in dir verborgen. Ich sage das mit Zuversicht, weil ich zufällig glaube, dass wir alle die Aufbewahrungsorte von vergrabenen Schätzen durchgehen. Ich glaube, dass dies einer der ältesten und großzügigsten Tricks ist, die das Universum auf uns Menschen sowohl zu seiner eigenen als auch zu unserer eigenen Zeit spielt: Das Universum vergräbt seltsame Juwelen tief in uns allen und steht dann zurück, um zu sehen, ob wir sie finden können .

VERBINDUNG: Finde dein ultimatives Glück

Die Jagd, um diese Juwelen aufzudecken - das ist kreatives Leben. Der Mut, überhaupt auf diese Jagd zu gehen - das trennt ein banales Dasein von einem verzauberten.

Die oft überraschenden Ergebnisse dieser Jagd - das nenne ich Big Magic.

Wenn ich rede über "kreatives Leben" hier, bitte verstehen Sie, dass ich nicht unbedingt über ein Leben sprechen möchte, das beruflich oder ausschließlich den Künsten gewidmet ist. Wenn ich von "kreativem Leben" spreche, spreche ich breiter. Ich spreche von einem Leben, das stärker von Neugier als von Angst getrieben wird.

Eines der coolsten Beispiele für kreatives Leben, das ich in den letzten Jahren gesehen habe, kam zum Beispiel von meiner Freundin Susan, die annahm Eiskunstlauf, als sie 40 Jahre alt war. Um genau zu sein, sie konnte eigentlich schon skaten. Sie hatte als Kind im Eiskunstlauf teilgenommen, aber sie hatte den Sport in der Jugend beendet, als klar wurde, dass sie nicht genug Talent hatte, um ein Champion zu sein.

VERBINDUNG: 12 schlimmsten Gewohnheiten für Ihre psychische Gesundheit

Für das nächste Vierteljahrhundert lief Susan nicht skaten. Dann wurde sie 40. Sie war unruhig. Sie fühlte sich düster und schwer. Sie fragte sich, wann sie sich das letzte Mal wirklich leicht, fröhlich und ja kreativ in ihrer Haut gefühlt hatte. Zu ihrem Schock wurde ihr klar, dass sie das letzte Mal solche Gefühle erlebt hatte, als Teenager, als sie noch Eiskunstlauf war. Sie war entsetzt darüber, dass sie sich diese lebensbejahende Verfolgung so lange verweigert hatte, und sie war neugierig, ob sie es immer noch liebte.

Also folgte sie ihrer Neugier. Sie kaufte ein Paar Schlittschuhe, fand eine Eisbahn, stellte einen Trainer ein. Sie ignorierte die Stimme in ihrem Inneren, die ihr sagte, dass sie selbstverliebt und absurd war, dieses verrückte Ding zu machen. Sie stoppte ihre Gefühle des extremen Selbstbewusstseins, weil sie die einzige Frau mittleren Alters auf dem Eis war, mit all diesen kleinen, federleichten neunjährigen Mädchen.

Sie hat es einfach gemacht.

Drei Morgen pro Woche Susan erwachte vor Sonnenaufgang und ging skaten. Und sie skatete und skatete und skatete. Und ja, sie liebte es noch mehr als je zuvor, denn jetzt, als Erwachsener, hatte sie endlich die Perspektive, den Wert ihrer eigenen Freude zu schätzen. Durch das Skaten fühlte sie sich lebendig und zeitlos. Sie hörte auf, sich zu fühlen, als wäre sie nichts weiter als ein Konsument, nichts weiter als die Summe ihrer täglichen Pflichten und Pflichten. Sie machte etwas aus sich selbst, machte etwas mit sich selbst.

Nächste Seite: Es war eine buchstäbliche Revolution, als sie wieder auf dem Eis zum Leben erwachte. [pageebreak]

Getty ImagesEs war eine buchstäbliche Revolution, als sie wieder auf dem Eis zum Leben erwachte.

Bitte beachte, dass meine Freundin ihren Job nicht gekündigt hat und nach Toronto gezogen ist, um 70 Stunden pro Woche mit einer Olympiade zu studieren. Eiskunstlauf-Trainer. Und nein, diese Geschichte endet nicht damit, dass sie Medaillen gewinnt. Tatsächlich endet diese Geschichte gar nicht, denn Susan ist immer noch Eiskunstlauf - einfach deshalb, weil Skaten für sie immer noch der beste Weg ist, eine gewisse Schönheit und Transzendenz in ihrem Leben zu entfalten. Das nenne ich kreatives Leben.

VERBUNDEN: 14 Strategien, ein glücklicherer Mensch zu werden

Und während die Wege und Ergebnisse des kreativen Lebens von Person zu Person stark variieren, kann ich Ihnen das garantieren: Ein kreatives Leben ist ein verstärktes Leben. Es ist ein größeres Leben, ein glücklicheres Leben, ein erweitertes Leben und ein viel interessanteres Leben. Auf diese Weise zu leben, ist an und für sich eine schöne Kunst.

Gruselig, unheimlich, unheimlich
Lass uns jetzt über Mut reden. Denn kreatives Leben ist ein Weg für Mutige. Und wir alle wissen: Wenn Mut stirbt, stirbt Kreativität damit. Wir alle wissen, dass Angst ein trostloser Knochenhaufen ist, wo unsere Träume in der heißen Sonne austrocknen. Das ist allgemein bekannt; manchmal wissen wir einfach nicht, was wir dagegen tun sollen.

Lassen Sie mich Ihnen einige der vielen Arten aufzählen, in denen Sie Angst haben könnten, ein kreativeres Leben zu führen: Sie haben Angst, dass Sie kein Talent haben . Sie haben Angst, dass Sie abgelehnt oder kritisiert oder lächerlich gemacht oder missverstanden werden oder - am schlimmsten - ignoriert werden. Sie haben Angst, dass Sie nicht die richtige Disziplin haben. Du hast Angst, dass du zu alt bist, um anzufangen.

Die Liste ist bodenlos. Ich fasse nur so zusammen: gruselig, gruselig, gruselig.

Alles ist so gräßlich gruselig.

Jetzt glaubst du wahrscheinlich, ich werde dir sagen, dass du furchtlos werden musst, um kreativer zu leben Leben. Aber ich bin nicht. Kreativität ist ein Weg für die Mutigen, ja, aber es ist kein Weg für die Furchtlosen, und es ist wichtig, den Unterschied zu erkennen.

Tapferkeit bedeutet etwas Unheimliches zu tun.

Furchtlosigkeit bedeutet nicht einmal zu verstehen, was das Wort Angst bedeutet .

VERBINDUNG: 12 Wege, unsere geistige Gesundheit zu sabotieren

Wenn dein Ziel im Leben ist, furchtlos zu werden, dann glaube ich, dass du bereits auf dem falschen Weg bist, denn die einzigen wirklich furchtlosen Menschen, die ich jemals getroffen habe unverblümte Soziopathen und ein paar außergewöhnlich rücksichtslose Dreijährige - und das sind keine guten Vorbilder für irgendjemanden.

Die Wahrheit ist, dass du deine Angst brauchst, aus offensichtlichen Gründen des grundlegenden Überlebens. Evolution hat gut funktioniert, um einen Angst-Reflex in dir zu installieren, denn wenn du keine Angst hättest, würdest du ein kurzes, verrücktes, dummes Leben führen. Du würdest in den Verkehr gehen. Du würdest in den Wald treiben und von Bären gefressen werden. Du würdest einen Typen heiraten, der beim ersten Date sagte: "Ich glaube nicht unbedingt, dass die Leute von Natur aus monogam sind."

Also, ja, du brauchst unbedingt deine Angst, um dich vor Wirklichkeit zu schützen Gefahren. Aber du brauchst deine Angst nicht im Bereich des kreativen Ausdrucks.

Nächste Seite: Natürlich heißt das nicht, dass deine Angst nicht auftauchen wird. [pageebreak]

Getty Images Natürlich bedeutet das nicht, dass deine Angst nicht auftaucht. Ihre Angst wird immer von Ihrer Kreativität ausgelöst werden, denn Kreativität fordert Sie auf, in Bereiche mit ungewissem Ausgang einzutreten, und Angst hasst unsichere Ergebnisse. Deine Angst, programmiert durch die Evolution, wahnsinnig über-beschützend zu sein, wird immer davon ausgehen, dass jedes unsichere Ergebnis dazu bestimmt ist, in einem blutigen, schrecklichen Tod zu enden. Im Grunde genommen ist deine Angst wie ein Mall-Bulle, der denkt, er sei ein Navy SEAL: Er hat seit Tagen nicht mehr geschlafen, er ist auf Red Bull aufgesprungen und wird wahrscheinlich in absurder Weise auf seinen eigenen Schatten schießen, um alle "in Sicherheit zu bringen. "

Der Roadtrip
So habe ich gelernt, mit meiner Angst umzugehen: Ich habe eine Entscheidung getroffen, dass ich, wenn ich Kreativität in meinem Leben haben möchte, und ich tun muss, dann Raum für Angst machen muss

Viel Platz.

Ich entschied, dass ich ein weit reichendes inneres Leben aufbauen müsste, in dem meine Angst und meine Kreativität friedlich koexistieren könnten.

VERBUNDEN: Beginne Deinen Tag mit dieser Meditation

Tatsächlich lade ich herzlich zur Angst ein, mit mir überall hin mitzukommen. Ich habe sogar eine Begrüßungsrede vorbereitet, die ich vor dem Beginn eines neuen Projekts oder eines großen Abenteuers ausliefere. Es geht ungefähr so:

"Liebste Angst: Kreativität und ich machen gerade einen Roadtrip. Ich verstehe, dass du dich uns anschließen wirst, weil du es immer tust. Ich erkenne an, dass du glaubst, dass du eine wichtige Aufgabe hast Aber ich werde auch meinen Job machen, nämlich hart arbeiten und konzentriert bleiben, und Kreativität wird ihren Job machen, der stimulierend und inspirierend bleibt.Es ist viel Platz in diesem Fahrzeug für uns alle, aber verstehen Sie Englisch: www.mjfriendship.de/en/index.php?op...39&Itemid=32 Das: Kreativität und ich sind die einzigen, die auf dem Weg Entscheidungen treffen werden, Du darfst keine Umwege vorschlagen, du darfst nicht an der Temperatur herumtüfteln, Alter, du darfst das nicht einmal anfassen Radio. Aber vor allem ist es absolut verboten zu fahren. "

Dann gehen wir weg und Kreativität und Angst in das schreckliche, aber wunderbare Terrain mit unbekanntem Ausgang. Es ist nicht immer bequem oder einfach, aber es ist es immer wert, denn wenn du nicht lernen kannst, neben deiner Angst bequem zu reisen, wirst du nie in der Lage sein, irgendwo interessant zu gehen. Und das wäre schade, denn dein Leben ist kurz und selten und erstaunlich, und du willst wirklich interessante Dinge tun, während du noch hier bist.

VERWANDTE: 22 Wege, um glücklich zu werden

Und du hast Schätze in dir verborgen, und ich auch, und das tut jeder um uns herum. Und diese Schätze ans Licht zu bringen, erfordert Arbeit, Vertrauen und Hingabe, und die Uhr tickt, und die Welt dreht sich, und wir haben einfach keine Zeit mehr, so klein zu denken.


Aus der bevorstehenden großen Magie : Creative Living Beyond Fear, von Elizabeth Gilbert. Veröffentlicht nach Vereinbarung mit Riverhead Books, einem Abdruck der Penguin Publishing Group, einer Abteilung von Penguin Random House LLC. Copyright 2015 von Elizabeth Gilbert.

Senden Sie Ihren Kommentar