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Kampf Cellulite Schnell mit Yoga

Thomas HoefgenDu bist dir wirklich nicht sicher, wie es passiert ist, aber eines Tages hast du in den Spiegel geschaut und da war es Cellulite, die sich gerade noch rechtzeitig zur Badesaison auf deine Beine und deinen Hintern schlich. Glücklicherweise gibt es einen schnellen Weg, um diese Beulen und Knoten zu glätten: Yoga.

Wir fragte New York City-basierte Yoga und Pilates Instruktor und Health Expert Network Pro Kristin McGee, Star of Fitness DVDs MTV Power Yoga und die neue Weight Loss Pilates , um eine Cellulite-Zerschlagungsroutine zu schaffen, die auf den Po und die Oberschenkel abzielt, die für Dellen am anfälligsten sind.

Dank all jener Tage, die wir im Sitzen verbracht haben, drängt Fett durch geschwächte Stellen im Bindegewebe unter der Haut. Aber Muskelaufbau in diesen Krisenherden und das Verbrennen von überschüssigem Fett können helfen, Cellulite zu glätten und zukünftiges Grübeln zu verhindern, sagt McGee.

Mach diese 20-minütige Sequenz an drei Tagen pro Woche plus 30 Minuten kräftigen Cardio, viermal Woche? und Sie sehen glatte Haut in nur sechs Wochen. Slideshow anzeigen

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