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Fühlen Sie sich in jedem Alter sicher

Getty Images "Sehe ich jünger aus?" sagt die Mutter der Klassenkameradin meiner Tochter. Ich starre sie ausdruckslos an, was wahrscheinlich nicht die Reaktion ist, nach der sie gesucht hat. "Solltest du?" Ich antworte. Was ich wirklich meine, ist: "Du bist 37. Du siehst schon jung aus, weil du jung bist - viel jünger als ich!" Sie fährt fort, ängstlich zu erklären, dass sie kürzlich kosmetische Arbeit gemacht hat, um die Linien zwischen ihren Augenbrauen zu füllen, und sie denkt, dass sie auch Füller um ihre Nase braucht, aber dass ihre Grautöne (ich spreche vier oder fünf hier!) Ihr Alter weg geben sowieso. Wirklich?

Ich wünschte, ich könnte sagen, dass diese Frau eine Art Ausreißer war, aber basierend auf den Klienten, die ich jede Woche sehe, kann ich nicht. In der heutigen Jugend-, Dünn- und Prominenten-Kultur fürchten sich Frauen ab 30 Jahren vor dem Älterwerden. Sie stellen sich vor, dass sie durch Gewichtszunahme, Falten und graue Haare verwüstet werden. Als sie 50 Jahre alt sind, kommen sie zu mir und sagen: "Ich fühle mich, als wäre ich unsichtbar."

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Hey, ich ' m here!
Schon in der Pubertät haben die meisten von uns erlebt, dass sie von Männern und Frauen für unser Aussehen wahrgenommen werden - was, zugegebenermaßen, unseren Sinn für die Sache steigert. Aber bei unseren 30ern beginnt dieses Gefühl schmerzhaft wegzurutschen. Woher bekommen wir die Idee, dass Jung gleich Schön und Älter gleich unattraktiv ist? Schauen Sie sich die Tabloid-Cover an, auf denen Prominente abgebildet sind, die nach ihrer Geburt nur noch wenige Wochen später in einem Bikini sitzen, der aussieht, als wären sie nie schwanger. Schalten Sie den Fernseher ein, und die meisten Shows drehen sich um junge, romantische Besserungsaktionen und schlecht gelaunte Twens oder um Gesangswettbewerbe mit älteren Teenagern.

Verstehen Sie mich nicht falsch. Es ist völlig normal, sich um das Altern und dein Aussehen zu sorgen. Aber diese Sorge wird ungesund, wenn sie zu riskantem Verhalten führt - wie Schulden zu laufen, um kosmetische Behandlungen zu bezahlen - oder aufzugeben, was dich glücklich macht, ob das ein neuer Job, eine Gehaltserhöhung oder eine lohnende Beziehung ist.

Vollständige Offenlegung: Ich habe Glück. Ich bin nicht der Angst vor dem Altern zum Opfer gefallen (zumindest nicht so weit!). Das soll nicht heißen, dass ich keine Produkte oder Übungen benutze, um so auszusehen, wie ich es mag. Aber viele der Dinge, die ich aus dem Leben haben will, sind meiner Meinung nach nicht abhängig davon, jung zu erscheinen (mit Ausnahme vielleicht der TV-Arbeit, die ich mache). Ich schätze das Lernen, Arbeiten und Lieben von Freunden und Familie. Ich denke, dass meine Lebenserfahrung mich in diesen Dingen etwas besser macht. Ich schaue mich um und sehe viele attraktive alternde Frauen, und was sie mit mir gemeinsam haben, ist, dass sie mit sich selbst zufrieden und zuversichtlich sind, was sie zu bieten haben. Meine Grauen erinnern mich an das, was ich in meinem Leben gesammelt habe, dass ich für nichts, wie meine Kinder, meine Ehe und meinen Job handeln würde. Ich versuche, mich auf die Teile von mir selbst zu konzentrieren, die mir am besten gefallen und habe einen Sinn für Humor über die Teile, für die ich nicht so verrückt bin.

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Glücklich ist gorgeous
Wenn du also von Altersunsicherheit gelähmt bist, frage dich, Glaube ich, dass mein Aussehen definiert, wie geliebt oder bewundert ich bin, oder glaube ich, dass meine Fähigkeiten eine größere Rolle spielen? Für Beispiel: Diäten Sie und trainieren Sie hauptsächlich, um dünn und jung auszusehen oder um gesund zu bleiben und sich gut zu fühlen? Diese schließen sich natürlich nicht gegenseitig aus. Aber wenn deine Hauptmotivation Angst vor dem Älterwerden ist oder durch ein jüngeres Modell ersetzt wird, ist das ein Problem.

Wenn du aufrecht stehst, lächelst und darüber nachdenkst, was du hast, anstatt was du nicht tust, wird dein Selbstvertrauen dich dazu bringen attraktiver für die Menschen. Haben Sie tolle Kälber? Tragen Sie Röcke, die sie zeigen. Hast du dicke Haare? Geben Sie Geld für gute Schnitte statt für Faltenentferner aus. Wenn du hervorhebst, was du magst, wirst du dich großartig fühlen und anderen helfen, dich zu lesen. Nein, dem Alter kann nicht getrotzt werden. Aber jemand muss den ersten Schritt tun, um es zu akzeptieren. Warum nicht du?

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