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Feed Your Face: Erdbeeren

Erdbeeren haben mehr Anti-Aging-Vitamin C pro Servieren als Orangen oder Grapefruit. Und die im American Journal of Clinical Nutrition veröffentlichte Studie zeigt, dass Menschen, die C-reiche Nahrungsmittel zu sich nehmen, weniger Falten und weniger altersbedingte trockene Haut haben als diejenigen, die dies nicht tun. C hilft, freie Radikale zu bekämpfen, die Zellen schädigen und Kollagen abbauen, was zu diesen gefürchteten feinen (und nicht so feinen) Linien führt. Für eine glattere, besser hydratisierte Haut, tragen Sie eine natürliche Berry-Maske wie die unten angegebene ein oder zweimal pro Woche auf und essen Sie täglich C-reiche Nahrungsmittel, sagt Ramona Ionescu, primäre Kosmetikerin im New Yorker Cornelia Day Resort.

Sip it: Strawberry Smoothie Mask
Kombiniere in einer Küchenmaschine oder einem Mixer 1 Tasse gefrorene oder frische Erdbeeren
(oder eine Mischung aus Erdbeeren, Himbeeren und Blaubeeren ?? alle antioxidativen Sterne). Rühren Sie zusammen gemischte Beeren, 1 Tasse Vanille oder Naturjoghurt und 11/2 Esslöffel Honig (eine große Feuchtigkeitscreme) in einem 8-Unzen-Glas. Genießen Sie Smoothie und legen Sie genug Platz, um Ihr Gesicht zu bedecken.

Glätten Sie es:
Tragen Sie restlichen Smoothie (von Rezept auf der linken Seite) zu Ihrem Gesicht über ein Waschbecken (es ist ein wenig tropfig zuerst, aber eine glatte Schicht bleibt) Put), und lassen Sie es für ca. 8 Minuten vor dem Abspülen.

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