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Füttern Sie Ihr Gesicht: Olivenöl


Die antioxidative, entzündungshemmende Eigenschaften von Olivenöl nicht nur von innen profitieren Sie auch Ihre Haut. "Die alten Römer massierten Olivenöl in ihre Haut", sagt Perricone. "Bei topischer Anwendung ergibt Olivenöl eine glattere, strahlendere Haut." Darüber hinaus liefert das Olivenöl, das in der gesunden mediterranen Ernährung unverzichtbar ist, Antioxidantien, die freie Radikale abbauen und Entzündungen reduzieren. "Denken Sie daran, dass Entzündungen nicht nur mit Krankheiten in Verbindung gebracht werden, sondern eine der Hauptursachen für Faltenbildung und Hautausschläge sind", erklärt Perricone. Neben der Arbeit mit Olivenöl in Ihrer täglichen Ernährung, wenden Sie nach Bedarf als Lipgloss und Haut Beruhigungsmittel. Wenn Sie trockene Haut haben, profitieren Sie besonders von einer topischen Anwendung.

Glätten Sie es: Olivenöl-Quencher
Eine erbsengroße Menge extra-natives Olivenöl auf die Lippen tupfen, um eine trockene Haut zu hydratisieren; oder verwenden Sie es auf grobe Flecken (Denken Sie Ellbogen und Fersen), je nach Bedarf.

Essen Sie es:
Beim Abendessen, einige Esslöffel natives Olivenöl extra in eine kleine Schüssel träufeln und Vollkornbrot eintauchen Es verbessert Ihre Haut von innen nach außen.

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