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Ein Fett verbrennendes Laufband Workout, das ist wirklich Spaß

Wir haben die Uhren zurückgestellt, die Blätter haben sich verändert, und die Ferien sind so nah, dass man sie fast schmecken kann! Aber bei allem kommt auch kälteres Wetter. Einige von euch tapferen Seelen da draußen könnten okay sein, wenn sie schnüren und auf den Bürgersteig schlagen, aber wenn du so etwas wie ich bist, ist es die Zeit des Jahres, an der ich mich wieder an das Laufband gewöhne.

Wenn die meisten Leute Denken Sie daran, auf dem Laufband zu laufen, sie stöhnen sofort. "Es ist also langweilig!" "Die Zeit vergeht so langsam!" sind die häufigsten Schreie, die ich höre. Aber ich verspreche dir, das Laufband kann Spaß machen. In der Tat, mit dieser super schnellen und einfachen Routine, wirst du deine Abkühlung beginnen und bereit sein, nach Hause zu gehen, bevor du überhaupt merkst, was passiert. Probieren Sie es aus, und vergessen Sie nicht, es für später zu fixieren.

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Jennifer Cohen ist eine führende Fitness-Autorität, TV-Persönlichkeit, Unternehmer und Bestseller-Autor des neuen Buches, Strong ist der New Skinny . Mit ihrem unverkennbaren, geradlinigen Ansatz zum Thema Wellness war Jennifer die Haupttrainerin in The CWâs Shedding for the Wedding , die die Kandidaten betreuteâ ???? um Hunderte von Pfund vor ihrem großen Tag zu verlieren, und sie erscheint regelmäßig auf NBCâ € ™ s Today Show, Extra, The Doctors und Good Morning America. Verbinden Sie sich mit Jennifer auf Facebook , Twitter , G + und Pinterest .

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