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Familientherapeut Barry Jacobs spricht darüber, wie man jemanden mit Depressionen versorgt

"Machen Sie Familienleben über die guten Sachen und nicht über die Krankheit." (BARRY JACOBS)

Barry J. Jacobs, Psy.D. , ein klinischer Psychologe und Familientherapeut, ist einer der führenden Denker, Schriftsteller und Erzieher des Landes über Familienpflege. Sein Buch , The Emotional Survival Guide for Caregivers, fasst mehrere Stränge seines Lebens zusammen - das Wissen, das aus persönlichen Erfahrungen als Kind eines Familienbetreuers gewonnen wurde, die in seinen Jahren als Zeitschriftenjournalist verfeinerte Schreibfähigkeiten, und Fachkompetenz, die in fast 20 Jahren als Spezialist für Familie und Krankheit gesammelt wurde.

F: Ich glaube, ich nehme die Symptome meines depressiven Partners auf. Gibt es irgendwelche Hinweise darauf, dass Depressionen ansteckend sind?

A: Major Depression ist nicht ansteckend, obwohl Betreuer elend werden können, was möglicherweise Ihre Stimmung beeinflussen oder Sie depressiv machen kann.

F: Was kann ich tun, um meine zu schützen? eigene seelische Gesundheit, während man sich um jemanden mit Depressionen kümmert?

A: Es ist am wichtigsten, dass der Betreuer die Depression seines Partners nicht persönlich nimmt. Die Menschen fühlen sich für das Glück anderer Menschen verantwortlich, aber bei Depressionen ist es viel angemessener, sie als chronische Krankheit zu betrachten. Eine schwere Depression tritt aus biochemischen Gründen auf und ist nicht die Schuld des gesunden Ehepartners. Es ist wichtig, keine 24/7 Pflegekraft zu sein. Ein Teil Ihrer Zeit muss den Dingen gewidmet werden, die Sie genießen, und Aktivitäten ergänzen. Es ist eine gute Idee, Ihren eigenen Arzt und Therapeuten zu sehen, um Ihr eigenes Wohlbefinden zu gewährleisten.

F: Mein depressives Familienmitglied möchte bedingungslose Unterstützung. Was ist der Unterschied zwischen einem Pfleger und einem Ermöglicher?

A: Ein Ermöglicher ist ein Pfleger, der über das hinausgeht, was benötigt wird. Die Übernahme familiärer Pflichten, zu denen die depressive Person fähig ist, macht sie arbeitsunfähig und beraubt sie der Möglichkeit, einen Teil der Familie zu übernehmen. Der Betreuer sollte einschätzen, was zu tun ist und was die depressive Person tun kann und dann von ihm einen Beitrag erwarten. Dies ist schwierig, da Depressionen einen zunehmenden und abnehmenden Verlauf haben. Daher ist es wichtig, eine ständige Konversation zwischen der Bezugsperson und der depressiven Person zu führen. Die Pflegekraft sollte sie dazu befähigen, so viel wie möglich einzunehmen.

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[pagebreak] F: Woher weiß ich, wenn mein Partner mehr braucht? Vorsicht, als ich anbieten kann?

A: Schau in dich hinein und sieh, wie du dich über die Pflege fühlst, die du bereithältst. Wenn Sie sich erschöpft, überfordert, frustriert oder gereizt fühlen, bedeutet dies, dass Sie den Pflegeplan neu bewerten müssen. Machen Sie Änderungen, damit andere Ihnen die gleiche Sorgfalt geben.

F: Wie kann ich verhindern, dass die Depression meines Partners unsere Beziehung übernimmt?

A: Das ist sehr, sehr schwierig. Wenn man mit jemandem zusammenlebt, der eine chronische Krankheit hat, besteht immer die Gefahr, dass die Krankheit in den Vordergrund tritt. Alle Aktivitäten und Gespräche werden krankheitsbezogen. Ausflüge zum Arzt werden zu Ausflügen des Paares, und dem Paar wird der Lebensnerv beraubt, der die Beziehungen so groß macht. Stellen Sie sich vor, dass Ihre Familie eine Bühne ist und Depression eine Figur im Drama ist. Möchtest du, dass es ein Stern oder ein Nebencharakter ist? Es sollte so weit wie möglich zur Seite der Bühne bewegt werden. Machen Sie Familienleben über die guten Dinge und nicht über die Krankheit.

F: Was soll ich unseren Kindern, Verwandten und Freunden über die Depression meines Partners erzählen?

A: Kinder können sehr egozentrisch sein. Sie neigen dazu, Probleme in der Familie auf sich zu schieben. Es ist wichtig für sie zu verstehen, dass sie nicht die Ursache sind. Es geht darum, dass Mama eine Krankheit hat, und das ist nicht die Schuld des Kindes. Das Wichtigste, was die Menschen verstehen müssen, ist die Chronizität der Depression. Es ist eine schwere Krankheit. Es ist wiederkehrend. Menschen müssen arbeiten, um ihre Depression zu bewältigen. Denken Sie daran, dass die depressive Person möglicherweise bestimmte Dinge nicht tun kann, und sie brauchen Unterstützung.

F: Mein Partner hat Arbeit vermisst. Was soll ich seinem Vorgesetzten und seinen Kollegen sagen?

A: Es liegt an der depressiven Person, diese Entscheidung zu treffen. Die meisten Personalämter verfügen über entsprechende Richtlinien. Dies ist keine Rolle für den guten Ehepartner. Das würde in die Kategorie der Überfunktion fallen und die depressive Person ausschalten. Es ist wichtig, dass die depressive Person diese Unterhaltung mit einem Vorgesetzten oder Kollegen führt, wenn sie Arbeit verpasst haben und ihre Beschäftigung gefährdet sein könnte.

Nächste Seite: Wie soll ich die Selbstmordgedanken meines Partners ansprechen?

[pagebreak] Q : Wie soll ich die Selbstmordgedanken meines Partners ansprechen?

A: Es gibt drei Ebenen von Selbstmordgedanken - Gedanken, Pläne und Absichten. Menschen haben Ideen, wenn sie sagen: "Ich will nicht mehr leben." Es ist auch üblich, dass Menschen zu Gott beten oder auf einen Unfall hoffen, der sie von ihrem Leiden befreien wird. Wenn Sie Gedanken bei Ihrem depressiven Partner erkennen, vermitteln Sie dies einem Therapeuten. Es ist kein Notfall, sondern eine Manifestation der Krankheit, ein Ausdruck des Leidens. Das bedeutet nicht, dass sie dich nicht lieben oder du nicht gut arbeitest. Es ist Teil der Depression. Ermutige sie: "Du wirst nicht immer so fühlen." Rufen Sie so schnell wie möglich einen Psychologen an, wenn die depressive Person Absicht zeigt oder einen Plan hat, Selbstmord zu begehen. Wenn er oder sie sich einer drohenden Gefahr aussetzt, ist dies ein Notfall.

F: Mein Partner zeigt Anzeichen einer Besserung (oder Verschlimmerung) und möchte seine Medikation ändern. Soll ich es seinem Arzt sagen?

A: Ja. Das Spielen mit Medizin ohne die Anleitung des Arztes könnte schädlich sein. Ermutigen Sie die depressive Person, diese Information mit ihrem Arzt zu teilen. Andernfalls sollten Sie es dem Arzt mitteilen, der solche Informationen begrüßen würde. Depressive Menschen können über Medikamente verschwiegen werden, so dass der Partner sie nicht verprügelt. Es ist daher wichtig, einen offenen, offenen Dialog mit dem Arzt zu führen. Besprechen Sie einen Behandlungsplan, der vereinbart werden kann.

F: Sollte ich mir Gedanken über die geistige Gesundheit unserer Kinder machen? Jetzt und in Zukunft?

A: Eltern sollten etwas besorgt sein. Psychische Störungen sind im allgemeinen vererbbar. Bipolare Störung hat eine hohe Rate der Vererbung, aber das ist weniger so für schwere Depression. Wenn ein Elternteil in einem Paar eine Depression hat, besteht eine Wahrscheinlichkeit von weniger als 50%, dass das Kind depressiv werden könnte. Sprechen Sie mit einem Hausarzt über genetische Veranlagung und Zeichen, nach denen Sie im Laufe der Zeit Ausschau halten.

Kinder, die in Haushalten mit einem nicht funktionierenden Elternteil aufwachsen, übernehmen größere Rollen als erwartet von Menschen in ihrem Alter. Das kann sie frühreif und verantwortungsbewusster machen, aber beraubt, weil sie einen Teil ihrer Kindheit verloren haben. Sie können anfällig für Depressionen sein und später im Leben Probleme mit romantischen Beziehungen haben. Sie sind vertraut mit der Rolle der Fürsorge und könnten von Menschen angezogen werden, auf die sie aufpassen können, die aber aus demselben Grund auch Groll gegen diese Person hegen.

Nächste Seite: Ich stimme der Pflege meines Partners nicht zu kommt von seinem Psychiater. Soll ich meine Ansichten bekannt geben?

[pagebreak] F: Ich bin nicht einverstanden mit der Sorgfalt, die mein Partner von seinem Psychiater bekommt. Soll ich meine Ansichten bekannt geben?

A: Ja, machen Sie sie bekannt. Der gesunde Mensch kann die Behandlung seines Partners nicht diktieren, aber Sie können Ihre Bedenken Ihrem Partner und seinem Arzt mitteilen, wenn Sie so mutig sind. Bedenken sollten spezifisch und nicht allgemeine Beschwerden sein. Besonderheiten können leichter adressiert werden. Erwarte nicht, die Show zu leiten.

F: Die Depression meines Partners verletzt mein Wohlbefinden und ich verliere die Geduld. Ist es egoistisch, Trennung / Scheidung in Betracht zu ziehen?

A: Menschen kommen in Beziehungen mit allen möglichen Hoffnungen und Erwartungen. Wenn eine Person nicht in der Lage ist Empathie für Ihren Standpunkt zu haben, ist die Qualität der Beziehung beeinträchtigt. Die depressive Person wird selbstbezogen und verliert die Fähigkeit zur Einstimmung. Ich sehe viele Leute, die damit umgehen. Ich denke nicht, dass es egoistisch ist, Trennung zu betrachten. Die Leute sollten erwarten, dass sie etwas von der Person zurückbekommen, mit der sie zu tun haben. "In Krankheit und in Gesundheit" klingt vernünftig, aber es ist sehr schwierig, damit ständig fertig zu werden. Ich kann mir vorstellen, dass die Trennungsrate in dieser Situation relativ hoch ist.

Ich habe zwei Patienten, ein schwules Paar in den Dreißigern. Einer hat eine schwere Depression und ist seit er ein Teenager war. Sie sind seit 12 Jahren zusammen. Ich fing an, den Partner zu behandeln, der dachte, er wüsste, worauf er hinauswollte. Er ist allmählich ausgelaugt und beraubt worden. Er ist wirklich weniger in seine Partnerin verliebt und hat ernsthaft darüber nachgedacht zu gehen. Jetzt sind sie in Paartherapie. Mit Depression kommt ein Verlust der Libido. Sexleben verschwinden und die Beziehung ist in keiner Weise befriedigend. Der Partner des Brunnens kann dort hängen bleiben und hoffen, dass sich die Dinge mit der Zeit verbessern, aber es ist eine chronische Krankheit. Ich habe Leute gesehen, die nicht mehr mit dem Selben zu tun haben wollen und sich entscheiden, weiterzugehen, weil sie jünger sind und eine sinnvolle, enge Beziehung entwickeln wollen.

F: Ich glaube nicht, dass mein Partner besser wird . Was mache ich falsch?

A: Das ist kein persönliches Problem. Eine depressive Person kann den perfekten Partner / Betreuer haben und immer noch Depressionen haben. Mach dir keine Vorwürfe.

F: Manchmal brauche ich Unterstützung von meinem deprimierten Partner, aber alte Gewohnheiten sind schwer zu brechen. Wie kann ich mit der Pflege des Guthabens beginnen?

A: Wenn die Waage so verzerrt ist, bitten Sie die deprimierte Person, sich zu steigern und mehr zu tun. Die Pflege des Betreuers kann die depressive Person weniger depressiv machen. Auf der Empfangsseite der Pflege zu sein, kann sehr schwierig sein. Aber schneiden Sie sie nicht locker. Definieren Sie, was sie tun können, um zur Beziehung und zum Haushalt beizutragen. Pflegekräfte können sich schuldig fühlen, aber die Schuld schließt die Beziehung weiter in das verzerrte Muster ein. Versuchen Sie, eine gesunde Beziehung zu bewahren. Eine einseitige Beziehung ist fast immer eine, die Intimität verliert.

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