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Elizabeth Vargas, Alkoholismus und die Gefahren von "Mommy Juice"

In einem Interview, das letzte Woche auf Good Morning America ausgestrahlt wurde, 20 / 20 Anker Elizabeth Vargas enthüllte, dass sie gegen Alkoholismus gekämpft hat und dass sie im Herbst in einem Reha-Zentrum behandelt werden wollte. Die 51-jährige zweifache Mutter kehrte am Freitag zu ihrem Posten bei 20/20 zurück.

Während des Interviews mit GMA Anker George Stephanopoulos, sagte Vargas, dass sie seit ihrem 6. Lebensjahr an Panikattacken litt, als ihr Vater ging, um im Vietnamkrieg zu dienen. Die Panikattacken setzten sich bis ins Erwachsenenalter fort und sie beschäftigte sich mit ihrer Angst und ihrem Stress, indem sie anfing zu trinken. Ihr Getränk der Wahl? Wein und viel davon.

"Nachts war ich - das war ein Ritual", sagte sie. "Ich hätte wissen müssen, dass es ein Problem war, als Zachary, mein ältester Sohn, geboren wurde. Und er nannte mein nächtliches Glas Wein 'Mamas Saft. »Weißt du, und ich fand das hysterisch. Es kam mir nicht in den Sinn, dass das ein Problem war. "

Irgendwann fing Vargas an, sich Sorgen um ihr Trinken zu machen - zumindest unterbewusst. Im Jahr 2010 machte sie ein 20/20 Special für Mütter mit Geheimleben als Alkoholiker. In der Folge mit dem Titel "Mutters kleiner Helfer" portraitierte sie vier Frauen, darunter die beliebte Mamalbloggerin Stefanie Wilder-Taylor, Autorin von Büchern wie Sippy Cups sind nicht für Chardonnay und Naptime ist die neue Happy Hour . Wilder-Taylor sagte zu 20/20 , dass sie regelmäßig eine Flasche Wein zubereiten würde, während ihr Ehemann nur ein Glas trank. Aber selbst er fand sie nicht exzessiv trinken. "Ich habe es zu einem gewissen Grad rationalisiert", sagte er. "Ich denke, ich fiel in die gleiche Kategorie, in der ich Alkoholismus für Leute hielt, die mit einer Flasche Jamesons im Rücken herumlaufen Taschen. "

Die Arbeit an diesen Projekten überzeugte Vargas immer noch nicht, dass sie Hilfe brauchte." Ich habe ein halbes Dutzend 20/20 stundenlange Trinkgelder gemacht ", sagte sie "Es ist eine Sache, darüber zu berichten, es ist eine andere Sache, es völlig zuzugeben. Denn selbst zuzugeben, dass ich ein Fehler war."

Nicht einmal Vargas 'Ehemann konfrontierte sie mit ihr Trinken war effektiv. Dann kam sie an einem Samstagnachmittag zu einem 20/20 Shooting und war "in keiner Verfassung, um dieses Interview zu machen. "Das war ihr Weckruf. "Als ich aus dem Auto stieg, wurde mir klar:" Was mache ich? "Und da wusste ich, dass ich Hilfe brauche", sagte Vargas. Im November suchte sie eine Behandlung in einem auf Trauma spezialisierten Reha-Zentrum und sie ist jetzt Teil der Anonymen Alkoholiker.

Vargas sagte, dass täglicher Stress sie trank und dass die Reha half, ihr beizubringen, mit ihrer Angst umzugehen."Hör zu, es gibt viele Leute, die viel Stress haben. Nicht jeder wendet sich an ein Glas Wein oder drei, wie ich, oder vier, wie ich es manchmal getan habe. Was ich gelernt habe, als ich weg war, war, die Gefühle zu fühlen ", sagte sie. "Weißt du was? Sie werden dich nicht töten. Du musst sie erleben. Ich habe diese Fähigkeit nie gelernt und es macht es manchmal schwierig. Alkohol ist für mich keine Option mehr. "

Nicht nur der übermäßige Alkoholkonsum kann sich auf Ihre Karriere und Ihre Beziehungen auswirken, wie Vargas festgestellt hat, sondern auch auf ein erhöhtes Risiko für gesundheitliche Probleme wie Brustkrebs und Fettleibigkeit. Auf der anderen Seite ist moderater Alkoholkonsum mit einer verbesserten Herzgesundheit verbunden, einschließlich der Erhöhung Ihres guten Cholesterins und der Senkung Ihres Blutdrucks, zusätzlich zu einem reduzierten Risiko für Typ-2-Diabetes.

Also, wo sollten Sie die Linie zeichnen? Die National Institutes of Health sagt, es ist unwahrscheinlich, aber nicht unmöglich, dass Frauen, die bis zu 3 Getränke an einem einzigen Tag und nicht mehr als 7 Getränke pro Woche trinken ein Alkoholproblem haben. (Ein Getränk entspricht etwa 12 Unzen Bier, 5 Unzen Wein oder 1,5 Unzen Alkohol.) Aber für die meisten gesundheitlichen Vorteile - und die wenigsten Risiken - Gesundheitsexperten empfehlen, nicht mehr als ein Getränk pro Tag zu haben. Das Problem ist, dass es sehr einfach ist, über Bord zu gehen, besonders wenn Getränke mehr Alkohol enthalten können, als Sie wahrnehmen, oder sie kommen in Gläsern, die viel größer als die Portionsgröße sind.

Wir haben es alle irgendwann als Erwachsene übertrieben, aber es sollte nicht regelmäßig passieren. Anstatt nach dem zweiten (oder dritten) Glas Wein zu greifen, um Stress abzubauen, lerne diese 7 Tricks für sofortige Ruhe oder versuche diese Kopf-zu-Fuß-Lösungen für Stress. Und wenn Sie sich Sorgen um Ihren Alkoholkonsum machen, lernen Sie die 7 Zeichen, dass Sie ein Alkoholproblem haben. Es ist nicht zu spät, Hilfe zu bekommen.

Schau dir Vargas 'Interview an, unten:

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