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Essen Sie dies, um Krebsrisiken zu senken

Istockphoto

von Gesundheit Magazin

Entzündung ist die erste Verteidigungslinie des Körpers gegen Infektionen oder Verletzungen. Aber wenn es aus dem Gleichgewicht gerät, wird angenommen, dass zu viele Entzündungen das Risiko für lebensbedrohliche Erkrankungen wie Krebs und Herzerkrankungen erhöhen.

Ein mögliches Mittel: Ersetzen Sie die entzündungsverursachenden Nahrungsmittel in Ihrer Ernährung durch diejenigen, die dagegen kämpfen. Wissenschaftler der Tufts University berichten, dass alkalisch produzierende Lebensmittel helfen, Knochen- und Muskelmasse zu erhalten, während säureproduzierende Nahrungsmittel genau das Gegenteil bewirken. Und andere Forschungsergebnisse deuten darauf hin, dass überschüssige Körpersäure die Entzündung verstärken kann.

Unsere Liste der Lebensmittel unten zeigt, welche Hilfe und welche verletzt. Holen Sie sich hier mehr Informationen zu gutem Essen und schlechter Nahrung.

Essen Sie mehr davon ...Und weniger davon ...
RosenkohlMais
GrapefruitEier
MeloneFleisch
RosinenHartkäse
SpinatTrockenpflaumen

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