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Die Besten Artikel Über Gesundheit - 2018

Essen Sie diese drei Dinge länger zu leben

1. Brokkoli
Johns Hopkins Forscher fanden heraus, dass eine Brokkoliverbindung, die auf die Haut aufgetragen wird, Zellen hilft, UV-Strahlung zu bekämpfen. Sie können solch ein Produkt noch nicht kaufen, aber Experten sagen, dass es nicht schaden kann, mehr Brokkoli zu essen. Warum? Ein anderer seiner Chemikalien scheint das Immunsystem zu stärken.

2. Trauben
Diese Frucht enthält viel Resveratrol, eine Pflanzenchemikalie, die nach Meinung spanischer Forscher das Leben von Fliegen und Hefen verlängern kann. Wird es für dich funktionieren? Es ist zu früh zu wissen, aber rote Trauben (plus Beeren, Erdnüsse und ein wenig Rotwein) sind die besten Quellen für diese vielversprechende Zutat.

3. Salat
Vitamin K, gefunden in Salat und Spinat, scheint die Elastizität der Haut bei Patienten mit einer seltenen Erkrankung zu erhöhen, die zu einer starken Faltenbildung führt. Einige Forscher glauben, dass der Effekt universell sein kann. Blattsalate helfen Ihnen, mehr Ballaststoffe zu bekommen und Ihren Appetit in Schach zu halten.

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