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Wasser trinken, Fett bekämpfen?

DONNERSTAG VON, 18. Mai 2017 (HealthDay News) - Wenn Sie ein Glas Wasser wählen, statt ein Bier oder eine zuckergesüßte Soda mindestens einmal am Tag, können Sie Ihr Risiko von Fettleibigkeit reduzieren, eine neue Studie behauptet.

Forscher folgten fast 16.000 Erwachsene in Spanien für einen Durchschnitt von 8,5 Jahren. Keine war zu Beginn der Studie fettleibig. Während dieser Studie wurden fast 900 Teilnehmer fettleibig.

Die Studie fand heraus, dass das Trinken eines Glases Wasser statt eines Bieres jeden Tag das Risiko der Fettleibigkeit um 20 Prozent verringerte. Schalten eines mit Zucker gesüßten Softdrink für Wasser wurde jeden Tag in Verbindung mit einem 15 Prozent geringeres Risiko für Übergewicht zu entwickeln.

Diejenigen, die Wasser für Bier ersetzt hatte auch einen leichten Rückgang der durchschnittlichen Gewicht von 0,7 Pfund über vier Jahre.

Die Studie kann keinen direkten Zusammenhang zwischen Ursache und Wirkung nachweisen, aber die Forscher versuchten, andere Faktoren zu berücksichtigen, die das Risiko beeinflussen könnten, wie Alter, Familiengeschichte von Fettleibigkeit und körperliche Aktivität.

Die Forscher fanden auch, dass ersetzt andere Arten von Getränken mit Wasser reduzierten das Risiko für Übergewicht nicht. Zu den anderen Getränken gehörten: Vollmilch, fettarme Milch, Magermilch, Wein, Spirituosen, Diätgetränke, Kaffee, Orangensaft und andere Säfte.

Weitere Studien, die auf echten Interventionen basieren, sind notwendig, um diese potenziellen Auswirkungen zu bestätigen. da Adipositas ein hohes Risiko für die Entwicklung von anderen Krankheiten wie Diabetes oder Herz-Kreislauf-Krankheit trägt, wobei die möglichen Auswirkungen dieser Getränke mit Wasser ersetzt ein wichtiges Ziel ist in Zukunft der öffentlichen Gesundheit Forschung“, die Autoren der Studie zu berücksichtigen.

die Studie Das Team wurde von Ujue Fresan vom Institut für Forschung in Biomedizin in Barcelona geleitet.

Die Studie sollte am Mittwoch auf dem Europäischen Kongress für Adipositas in Porto, Portugal, vorgestellt werden. Die Studie wurde auch in der Zeitschrift Nährstoffe veröffentlicht.

Weitere Informationen

Das Nationale Herz-, Lungen- und Blutinstitut der USA hat mehr zur Prävention von Fettleibigkeit.

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