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Voraussagen Mundgesundheit insgesamt Gesundheit?


Illustration von Elaine Liu / Greatist.com

Im menschlichen Mund leben mehr als 6 Milliarden Bakterien. (Küss mich jetzt?) Der falsche Aufbau von Mikroorganismen im Mund kann zu Infektionen, Karies, Karies und Zahnfleischerkrankungen führen. Orale Bakterien können auch in den Blutkreislauf gelangen, was zu einer Reihe von Krankheiten führt oder dazu beiträgt, die mehr als nur dieses Lächeln betreffen. Regelmäßiges Zähneputzen - Zahnseide, Zähneputzen, Mundwasser, Wasserputzen und das Kauen von zuckerfreiem Kaugummi - hält diese bösen Jungs unter Kontrolle.

Sagen Sie "Ahhh" - Das müssen Sie wissen
Denken Sie, es sind nur diese weißen Perlen von der Zahnhygiene profitieren? Denk nochmal. Mundpflege wirkt nicht nur Mundgeruch, Karies und Zahnfleischprobleme ab, es ist auch mit der Lebenszufriedenheit und der allgemeinen Zufriedenheit verbunden. Die Aufrechterhaltung dieser weißen Perlen zahlt sich aus, große Zeit. Nicht überzeugt? Nehmen Sie eine Seite von den Gefahren der schlechten Mundhygiene für Ansporn, einen saubereren Mund beizubehalten. Im Folgenden sind sechs Krankheiten aufgeführt, die entweder dazu beitragen oder davon betroffen sind, dass der Rat des Zahnarztes vernachlässigt wird.

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  • Alzheimer-Krankheit. Gestörte Kognition ist nicht besonders gut, wenn man sich daran erinnert, sich zu putzen, zu fädeln und zu gurgeln. Menschen, die an Alzheimer und anderen Formen von Demenz leiden, sind einem höheren Risiko für eine schlechte Mundgesundheit ausgesetzt, hauptsächlich weil sie weniger in der Lage sind, sich selbstständig darum zu kümmern. Viele derzeit zur Behandlung von Demenzen verwendete Medikamente beeinträchtigen auch die Speichelproduktion im Mund, was das Risiko von Mund- und Rachenproblemen noch erhöht.
  • Herz-Kreislauf-Erkrankungen Die Bakterien in unserem Mund können unsere Blutbahnen leicht infiltrieren. Zahnfleischbluten, Mundgeschwüre und andere Kratzer oder Prellungen zwischen unseren Wangen geben den Mundmikroben ein grünes Licht, um sich in das Kreislaufsystem zu winden, das Gewebe, das unser Herz auskleidet, zu entzünden (eine Endokarditis genannte Erkrankung), die zur Plaquebildung beitragen die Arterien und präzipitieren Aneurysmen. Zahnverlust wurde auch mit kardiovaskulären Problemen in Verbindung gebracht. Müssen wir mehr sagen?
  • Diabetes. Die Beziehung zwischen Zahngesundheit und Diabetes geht in beide Richtungen: Orale Infektionen beeinflussen den Blutzuckerspiegel und die diabetischen Symptome bereiten das Stadium vor, in dem diese Infektionen auftreten. Ein entzündeter Mund ist ein Nährboden für chemische Signale, die durch Verschraubung mit Insulinsekretion den Zucker- und Fettstoffwechsel stören. Pesky-Proteine, Zytokine genannt, bilden sich um gereiztes oder schwellendes Gewebe und können in die Blutbahn gelangen, um die bereits gestörte Insulinsekretion von Diabetikern weiter abzubauen, was den richtigen Metabolismus von Zucker und Fett in der Nahrung beeinträchtigt. Der hyperglykämische Zustand der Diabetiker verschlimmert nur diesen Entzündungszyklus: Zu viel Zucker im Blut zerstört die Struktur von Eiweißmolekülen im Blut, was zu einer Schwellung von Geweben im Mund ... und anderswo führt.
  • Osteoporose. Dies nicht in jüngeren Jahren eine Sorge sein, was wir jetzt tun, beeinflusst direkt die Knochengesundheit im späteren Leben. Es wurde gezeigt, dass die Knochenmineraldichte Parodontalerkrankungen vorhersagt - und umgekehrt. Eine kürzlich durchgeführte Studie, die die Raten von Parodontitis bei postmenopausalen Frauen über fünf Jahre verfolgt, fand heraus, dass die Schwere ihrer Mundprobleme und Osteoporose mit einer ähnlichen Rate zunahm. Die Forscher glauben, dass dies viel damit zu tun hat, wie der Mineralverlust die Zähne anfälliger für die schlechten Seiten der Mundbakterien macht. Offensichtlich haben Frauen ein höheres Risiko für Osteoporose und die damit verbundenen Probleme mit der Mundgesundheit. Aber das ist keine Entschuldigung für Jungs, die sich vor dem Zahnpasta-Gang scheuen. Die Knochen beider Geschlechter können vom Aufräumen profitieren. (Eigentlich müssen die Jungs versuchen, es ein bisschen mehr zu versuchen.)
  • Frühgeburt. Frauen, die Babys lange vor ihrem Geburtstermin zur Welt bringen, neigen zu mehr Mundinfektionen als diejenigen, die Babys näher an ihre heranbringen ETAs. Molekulare Signale, die von entzündetem Zahnfleisch ausgehen (Zytokine und eine Spezies namens C-reaktives Protein, um genau zu sein) schleichen sich über den Blutstrom der Mutter aus dem Mund in die Plazenta. Der Schaden, der den noch im Ofen befindlichen Nachkommen zugefügt wurde, signalisiert ihrem Körper, dass es Zeit ist, diesen Welpen rauszubringen, wenn auch früher als geplant.
  • Stress. Stressbelastungen bei der Arbeit, zu Hause oder in der Umwelt können die Fähigkeit unseres Mundes, selbst normale Plaquewerte zu tolerieren, beeinträchtigen. Eine Studie ergab, dass gestresste Mütter häufiger Hohlräume und weniger als Zähne weniger hatten als ihre weniger gestressten, kinderfreien Pendants (deren Münder übrigens nicht weniger unangenehm waren) - beide Gruppen hatten die gleichen durchschnittlichen Raten von Zahnbelag). Ein anderer fand heraus, dass Menschen, die in hochbelasteten Umgebungen arbeiteten, auch häufiger Hohlräume und andere parodontale Probleme hatten. Der Schuldige (n)? Diese entzündlichen Stoffe, die das Gewebe Ihres Körpers aufblähen. Stress lässt sie auch auftauchen. Geben Sie Ihrem Mund - und dem Rest von sich selbst - einen Gefallen und nehmen Sie bitte einen Atemzug. Geben Sie Ihr Geld da hin, wo Sie gerade sind - Das Mitnehmen

Pflege für diese perligen Weißen (und die mit Bakterien beladene Kiste) ist entscheidend für die allgemeine Gesundheit. Abgesehen von gelben Flecken und ekligem Atem kann ein schmutziger Mund einige sehr ernste Gesundheitsprobleme verursachen oder erheblich verschlimmern.
Hier sind einige Tipps zum Schutz von Körper und Geist über den Mund.

Auffrischen.

  • Zweimal Tag, für zwei Minuten ist die empfohlene Menge für diejenigen, die daran interessiert sind, Plaque zu reduzieren, Karies zu vermeiden und Gingivitis abzuwehren. Borsten können nicht alles bekommen. Floss mindestens einmal am Tag, um sicherzustellen, dass diese Zwischenräume keine Basis für das gestrige Mittagessen sind. Durch regelmäßiges Reinigen mit Zahnseide wird die schwer erreichbare Plaque entfernt, was zu parodontalen Problemen führt. Täglich 30 bis 60 Sekunden lang mit antimikrobiellem Mundwasser
  • spülen und Mundgeruch, Plaque und den Gingivitis-verursachenden oralen Biofilm schmelzen lassen . (Denken Sie daran, nicht zu schlucken.) Holen Sie mindestens einmal alle vier Monate eine neue Zahnbürste.
  • Diese Mundmikroben bauen sich auch auf Borsten und Griffen auf. Während viele harmlos sind, können einige Erkältungen, Geschwüre, Viren und Infektionen verursachen. Ignorieren Sie nicht diesen Haufen von freundlichen Erinnerungspostkarten.
  • Bezahlen Sie Ihren Zahnarzt einmal alle sechs Monate, um Karies, Zahnfleischerkrankungen, Karies oder Mundkrebs, bevor sie außer Kontrolle geraten. Diese Reinigung wird auch nicht schaden. (Eigentlich könnte es das. Aber es lohnt sich.) Kauen Sie nach den Mahlzeiten
  • einen Snack aus zuckerfreiem Kaugummi oder Snacks, um den am meisten vertrauten Mechanismus zur Aufrechterhaltung des menschlichen Mundes zu fördern: Speichel. Häufige Kauer haben weniger Hohlräume, weniger Plaque und stärkere Zähne. Zu den zusätzlichen Vorteilen gehört ein Brain Power Boost. Greatist ist der am schnellsten wachsende Start für Fitness, Gesundheit und Glück. Weitere Tipps, Expertenmeinungen und lustige Zeiten finden Sie auf Greatist.com.




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