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'Doc, diese Wahl tötet mich!'

DONNERSTAG, 13. Oktober 2016 (HealthDay News) - Wie Donald und Hillary es auf der Wahlkampagne, Amerikaner Englisch: www.germnews.de/archive/dn/1995/02/11.html Die 24/7 - Berichterstattung über die erbitterten US - Präsidentschaftswahlen hat laut einer Umfrage der amerikanischen Psychological Society Stress für mehr als die Hälfte der amerikanischen Erwachsenen verursacht, unabhängig von ihrer Parteizugehörigkeit Association (APA).

"Wir sehen, dass es egal ist, ob Sie als Demokrat oder Republikaner registriert sind - US-Erwachsene sagen, dass sie durch die aktuelle Wahl erheblichen Stress erleben", sagte Lynn Bufka, APA Associate Executive Director für Praxisforschung und -politik.

"Wahlstress wird durch Argumente, Geschichten, Bilder und Videos in sozialen Medien verschärft, die Sorge und Frustration verstärken können, insbesondere mit Tausenden von Kommentaren, die von sachlich bis feindselig oder sogar infla reichen können ", fügte sie in einer Medienmitteilung des Verbandes hinzu.

Sie können jedoch Ihr Unbehagen minimieren, indem Sie Ihre Medienpräsenz reduzieren und politische Diskussionen vermeiden, schlägt der Verband vor.

Insgesamt sagten 52 Prozent der Amerikaner ab 18 Jahren Die Wahl ist eine gewisse oder sehr bedeutende Quelle von Stress. Dazu gehörten 55 Prozent, die sich den Demokraten anschließen und 59 Prozent den Republikanern.

Die Umfrage ergab auch, dass 38 Prozent der Befragten sagten, dass politische und kulturelle Diskussionen in den sozialen Medien für Stress sorgen. Mehr als die Hälfte der Befragten, die soziale Medien nutzen, gaben an, dass die Wahl eine sehr oder ziemlich bedeutende Quelle von Stress ist, verglichen mit 45 Prozent derer, die keine sozialen Medien nutzen.

Männer und Frauen fühlten sich gleichermaßen gestresst. Clinton-Kampf, aber es gab Unterschiede zwischen den Generationen.

Nur 45 Prozent der Generation Xers - die von 1965 bis 1980 geboren - berichtet von Wahlstress, während fast sechs von 10 "reift", so die Online-Umfrage im August durchgeführt. Reifezeiten wurden vor 1946 geboren.

Darüber hinaus sagten 56 Prozent der Millennials und die Hälfte der Baby-Boomer, dass die Wahl eine sehr oder ziemlich bedeutende Quelle von Stress ist.

Hier sind einige Tipps aus der APA für die Wahl stride:

Schalte den Newsfeed aus oder mache eine digitale Pause. Lesen Sie gerade genug, um informiert zu bleiben. Nimm dir Zeit für dich selbst, gehe spazieren, mache Dinge, die dir Spaß machen, und verbringe Zeit mit Familie und Freunden.

  • Vermeide es, die Wahl zu diskutieren, wenn das Risiko besteht, dass es zu Konflikten eskaliert. Seien Sie sich bewusst, wie oft Sie die Wahl mit Familie, Freunden oder Kollegen besprechen.
  • Sich über das Wahlergebnis Sorgen zu machen, ist nicht produktiv. Handeln Sie stattdessen in Angelegenheiten, die Sie betreffen. Beispiel: Freiwillige Helfer in Ihrer Gemeinde, treten Sie einer lokalen Gruppe bei oder befürworten Sie ein Thema, das Ihnen wichtig ist.
  • Und schließlich, wählen Sie. Das sollte Ihnen helfen zu fühlen, dass Sie einen proaktiven Schritt machen.
  • Weitere Informationen

Das US-amerikanische National Institute of Mental Health hat mehr über Stress.

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