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Trotz Rückschlägen bin ich bereit, meine Gewichtsabnahme-Herausforderung zu meistern

Alles in allem kann ich sagen, dass dies eine ziemlich gute Woche war. Nach meiner Epiphanie von letzter Woche habe ich beschlossen, meinen Kopf zurück in das Spiel zu bekommen. Ich kämpfe immer noch mit der Routine des Ernährungstagebuches (jetzt wird es zu einer Pattsituation zwischen uns), aber mein Übungsspiel ist wieder da. Nichole kommentierte den Unterschied in meiner Einstellung, wenn es um das Training geht.

Früher habe ich mich bei Übungen, die ich nicht mochte, psychisiert. Ich würde mich eher auf meine Abneigungsgefühle konzentrieren als auf die Übung. Dies machte es nicht nur unendlich schmerzhafter (mental), Dinge zu erledigen, ich beraubte mich auch der Freude, die mit dem erfolgreichen Absolvieren von drei Wiederholungen von etwas Schwierigem einhergeht!

Seitdem ich gelernt habe, auf mein Missfallen zu verzichten und sich auf die Erfüllung der Aufgabe konzentrieren. Ich benutze das Wort "Completion" überhaupt nicht. Ich war immer so konzentriert auf die Details, dass ich dachte, dass es in Ordnung wäre, etwas auf halbem Weg zu beenden, weil ich so viel Energie auf dem Weg verbraucht hatte. Jetzt kann ich zurücktreten, das große Bild sehen, die Herausforderung annehmen und sie besiegen. Nichole bemerkte diese Änderung und war ein großer Schub und genau das, was ich brauchte, um mich daran zu erinnern, wie weit ich gekommen bin.

Wenn ich damals nicht sicher war, wurde es klar, als ich am Samstag ein 10-km-Rennen fuhr. Ich blieb konzentriert und locker, in der Hoffnung, meinen 10-km-Rekord zu brechen. Erraten Sie, was? Ich habe es zerstört! Ich lief dieses Rennen 17 Minuten schneller als die beiden 10Ks, die ich im Monat vor Beginn dieses Abenteuers gefahren bin. Das ist mehr als 2,5 Minuten schneller pro Meile. Ich bin so stolz und dankbar, aber ein wenig beschämt, dass ich angefangen habe, meine Fortschritte für selbstverständlich zu halten.

Ein Teil des Grundes, warum ich jetzt so bescheiden bin, ist wahrscheinlich auf die Tatsache zurückzuführen, dass ich ein großes Plateau getroffen habe und nicht an Gewicht verloren habe so wie ich es am Anfang war. Enttäuschend, aber ich bin zurück und bereit zu konzentrieren und sehe das Ding durch.

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