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Depression Behandlung Makeover: Hemmis Edition

(PAIGE HEMMIS) Paige Hemmis ist ein Autodidakt Schreiner und ein Mitglied des Designs team auf der Emmy-preisgekrönten Extreme Makeover: Home Edition von ABC. Obwohl Sie es nie von der sonnigen Persönlichkeit erfahren würden, die sie in der Show ausstellt, wurde bei ihr eine schwere Depression diagnostiziert (und behandelt). Im April 2009 schloss sich Hemmis mit Wyeth Pharmaceuticals bei der Kampagne "Blueprint for Hope" zusammen, in der Hoffnung, dass ihre Geschichte anderen hilft, mehr über Depressionen zu erfahren, Hilfe zu suchen und einen "Blueprint" für die Behandlung der Krankheit zu entwickeln Schauen Sie sich die Show an, es ist schwer zu glauben, dass ich irgendwann in meinem Leben Schwierigkeiten hatte, morgens aus dem Bett zu kommen. Ich bin ein Lächeln - ich muss ein fröhliches Gesicht aufsetzen, weil mein Job das Leben verbessert und anderen Menschen ein gutes Gefühl gibt.

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  • Depression wird oft als mentales Problem angesehen. Die körperlichen Auswirkungen der Krankheit haben mich in erster Linie zum Arzt gebracht. Ich hatte nie Symptome bis 2004, als ich mich erschöpft fühlte. Ich hatte ein fröhliches Gesicht, aber hinter den Kulissen war mein Leben in Aufruhr. Nachdem ich 25 Pfund zugenommen hatte und sechs Wochen nicht mehr als zwei bis vier Stunden in der Nacht geschlafen hatte, ging ich schließlich zum Arzt. Aber ich dachte nicht, dass es Depression ist. Ich dachte, dass etwas mit meinem Körper nicht stimmt.

Es fühlte sich an, als hätte ich Mono; Alles tat weh und ich hatte keine Energie. Ich ging zum Arzt und er stellte mir Fragen wie "Ist es schwer morgens aufzustehen?" und "Ziehen Sie sich von Freunden zurück?" Die Antwort war natürlich "Ja". Als er mich mit Depressionen diagnostizierte, war ich überrascht. Er erklärte mir, dass man nicht traurig oder selbstmordgefährdet sein muss, um an Depressionen zu leiden. Ich nahm immer an, dass es eine mentale Sache war - wenn du traurig bist, zieh dich einfach an deinen Stiefeln hoch und es wird dir gut gehen.

Die Diagnose gab mir einen Namen für das, was in meinem Körper vorging, aber ich musste lernen, es zu behandeln. So wie jeder Bauplan für ein Haus anders ist, wird jeder mit Depressionen diagnostizierte Mensch einen anderen "Bauplan" für die Behandlung haben. Sowohl bei meiner Mutter als auch bei meiner Großmutter wurde Depressionen diagnostiziert. Ich sah mehr Verhaltenssymptome in ihnen, aber ich wusste, dass sie Medikamente einnahmen und sie schienen es unter Kontrolle zu haben.

Nächste Seite: Meine Blaupause für die Behandlung [pagebreak] Ich begann, Antidepressiva einzunehmen und mit jemandem zu sprechen. Die Antidepressiva waren wundervoll, obwohl ich einige von ihnen ausprobieren musste, bevor ich einen fand, der funktionierte, und ich begann, einen Schlafplan an Ort und Stelle zu bekommen. Mit einem Profi zu sprechen war etwas schwieriger. Es war wie nichts, was ich jemals zuvor getan hatte, und ich hatte all diese vorgefassten Meinungen über die Art von Menschen, die zur Therapie gingen. Was würde ich sagen, wenn ich da reinkomme?

Ich ging zu einem Lebensberater, und wir haben gerade über meinen Zeitplan und meine Arbeit gesprochen. Ich hielt die Dinge in Flaschen, weil ich dachte, ich könnte mich nicht beschweren, wenn ich mit Familien arbeite, die viel weniger haben als ich. Ich ging zurück und baute auf, um über tiefere Themen zu sprechen. Jetzt kann ich ihn unvoreingenommen beraten.

Ich habe auch kleine Änderungen im Lebensstil vorgenommen, zum Beispiel, dass ich rechtzeitig in die Übung eingepasst habe. (Siehe Hemmis einfache und kostengünstige DIY-Tipps zur Behandlung von Depressionen) Ich bin kein Fitness-Studio-Besucher, aber ich habe versucht, in 20-Minuten-Spaziergänge zu passen, wann immer ich konnte. Ich brachte meine Katze mit auf die Straße, was das Reisen leichter machte. Und natürlich waren meine engen Freunde und meine Familie unterstützend.

Ich hatte Glück, dass ich keine Rückfälle erlitten habe, und ich weiß jetzt, was meine Auslöser sind. Wenn ich nicht genug Schlaf bekomme, fühle ich diese Erschöpfung und flippe ein wenig aus. Ich war dort und möchte nicht zurück gehen. Obwohl ich klein anfing, kam ich zu dem Punkt, an dem ich meine Depression behandelte und mich an einen Behandlungsplan hielt. Mein Arzt bemerkte meine Besserung, und er und ich beschlossen, Antidepressiva abzuschwächen. Wir haben es zunächst einen Monat lang versucht, und es war ein überraschend einfacher Übergang. Ich habe seit einem Jahr keine Antidepressiva mehr eingenommen.

Obwohl meine enge Familie und Freunde von meiner Depression wussten, teilte ich meinen Kampf mit dem Rest der Welt nicht. Erst als einer meiner engen Freunde zugab, dass sie depressiv war und Hilfe bekommen hatte. Sie sagte mir, sie hätte nie jemanden angerufen, wäre es nicht für mich gewesen. Ich wollte nicht, dass irgendjemand schweigend leidet, deshalb bin ich jetzt ein Sprecher von Blueprint for Hope, in der Hoffnung, dass andere den Mut finden, ihre Depression zu behandeln.

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