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Eine tägliche Diät Soda Gewohnheit kann mit Demenz verbunden sein

Menschen, die regelmäßig Soda und zuckerhaltige Säfte trinken, haben laut einer aktuellen Studie kleinere Gehirne und beschleunigte Zeichen der Gehirnalterung. Aber künstlich gesüßte Getränke können für Ihren Geist nicht besser sein: In einer zweiten Studie waren Menschen, die jeden Tag Diät-Soda tranken, mit höherer Wahrscheinlichkeit einen Schlaganfall oder entwickelten eine Demenz als diejenigen, die dies nicht taten.

Mit anderen Worten, es gibt keinen großen Vorteil, zuckerhaltige Erfrischungsgetränke zu trinken - und sie gegen künstliche Süßstoffe zu tauschen scheint nicht zu helfen. Die neue Forschung kann keine Ursache-Wirkung-Beziehung zwischen Trinkgewohnheiten und gesundheitlichen Auswirkungen beweisen, aber es deutet stark auf eine Verbindung hin, sagt Matthew Pase, PhD, ein Neurologiekollege an der Boston University School of Medicine und beitragender Autor zu beiden neuen Papiere.

Die erste Studie, veröffentlicht im letzten Monat in Alzheimer und Demenz , analysierte Nahrungsmittelfragebögen, MRI-Scans und kognitive Untersuchungen von etwa 4000 Menschen im Alter von 30 Jahren und älter. In dieser Gruppe fanden die Forscher heraus, dass Menschen, die mehr als drei Softdrinks pro Woche oder mehr als zwei zuckerhaltige Getränke (Soda, Fruchtsaft und andere Erfrischungsgetränke) pro Tag konsumierten, eher Gedächtnisprobleme hatten, eine kleinere Hirnvolumen und ein kleinerer Hippocampus (ein Bereich des Gehirns, der beim Lernen und Gedächtnis verwendet wird). Das Trinken von mindestens einer Diät-Soda pro Tag war auch mit einem kleineren Gehirnvolumen verbunden.

In der zweiten Studie, die gestern in der Zeitschrift Schlaganfall veröffentlicht wurde, haben die Forscher zwei verschiedene Gruppen von Erwachsenen 10 Jahre lang beobachtet. Von fast 3 000 Erwachsenen über 45 Jahren erlitten 97 während dieser Zeit einen Schlaganfall. Und von fast 1 500 Erwachsenen über 60 Jahren entwickelten 81 eine Alzheimer-Krankheit oder eine andere Form von Demenz.

Die Forscher fanden keine Korrelation zwischen der Einnahme von zuckerhaltigen Getränken und beiden Gesundheitszuständen. "Dies war ein wenig überraschend, weil frühere Studien Zusammenhänge zwischen einer hohen Aufnahme von zuckerhaltigen Getränken und einem höheren Schlaganfallrisiko gefunden haben", sagt Pase. Zucker ist seit langem mit Fettleibigkeit, Herzerkrankungen und Diabetes in Verbindung gebracht worden, fügt er hinzu, aber es wurden weniger Studien über seine langfristigen Auswirkungen auf das Gehirn durchgeführt.

Sie fanden jedoch einen Zusammenhang zwischen Gesundheitsergebnissen und künstlich gesüßten Getränken: Menschen, die mindestens eine Diät-Limonade pro Tag zu sich nahmen, hatten ein dreimal so hohes Risiko für einen Schlaganfall und eine zweite 9-mal so hohe Wahrscheinlichkeit Demenz entwickelt haben. (Die Studien unterschieden nicht zwischen Arten von künstlichen Süßstoffen.)

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Frühere Studien haben Diät-Limonaden mit einem erhöhten Risiko für Gewichtszunahme und Schlaganfall verbunden und Wissenschaftler haben die Hypothese aufgestellt, dass künstliche Süßstoffe den Körper auf verschiedene Weise beeinflussen können - von der Umwandlung von Darmbakterien in das Verführen des Gehirns in mehr Kalorien.Dies ist das erste Mal, dass Diät-Sodas mit Demenz in Verbindung gebracht wurden - obwohl es nicht so überraschend ist, sagt Pase, da Schlaganfall ein Risikofaktor ist.

Die Analyse wurde um Faktoren wie Alter, Raucherstatus, Diätqualität und Bildung angepasst. Es konnte jedoch nicht vollständig auf Zustände wie Diabetes, die sich im Laufe der Studie entwickelt haben, kontrollieren.

Da Diabetiker mehr Diätlimonade trinken als die allgemeine Bevölkerung, sagen die Autoren, dass die Krankheit den Anstieg der Demenzraten teilweise erklären kann - aber nicht vollständig. Wenn Diabetiker von den Berechnungen ausgeschlossen wurden, blieb die Assoziation bestehen.

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Nach Angaben der United States Department of Agriculture, Amerikaner verbraucht fast 11 Millionen Tonnen Zucker im Jahr 2016, viele davon in Form von gesüßten Getränken. Pase sagt, die Studien konzentrierten sich speziell auf Getränke, da es schwierig sei, die Gesamtzuckeraufnahme aus allen verschiedenen Nahrungsquellen zu messen.

Wenn du ein Sodatrinker warst, heißt das nicht, dass du in Panik geraten solltest. "Dies ist keineswegs ein gewisses Schicksal", sagt Pase. Er weist darauf hin, dass nur 3% und 5% der Studienteilnehmer einen Schlaganfall hatten bzw. eine Demenz entwickelten, so dass die Gesamtzahl noch gering ist.

Englisch: bio-pro.de/en/region/stern/magazin/...3/index.html In einem Leitartikel der Studie Stroke schreiben Neurologen der Universität Miami und der Universität Münster, dass aktuelle Forschungsergebnisse nicht eindeutig sind, ob Diätgetränke tatsächlich zu einem erhöhten Risiko für Schlaganfall, Demenz, Diabetes und Diabetes beitragen metabolisches Syndrom.

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Aber eine wachsende Zahl von Studien schlägt vor, dass sie möglicherweise keine sichere Alternative zu zuckerhaltigen Getränken sind, fügen sie hinzu, und "Selbst kleine kausale Effekte würden enorme Auswirkungen auf die öffentliche Gesundheit haben", schreiben sie angesichts der Beliebtheit sowohl von normalen als auch von Diät-Softdrinks. Sie folgern, dass sowohl zucker- als auch künstlich gesüßte Softdrinks schwer sein können im Gehirn. "

Pase stimmt zu, dass, bis mehr bekannt ist, es klug ist, beide Arten von Erfrischungsgetränken zu begrenzen. "Wir wissen, dass Softdrinks keinen wirklichen Nährwert haben, also ist es nicht so seltsam zu sagen, dass wir vorsichtig sein sollten, wenn wir sie im Übermaß konsumieren", sagt er. "Ich denke, Wasser ist die beste Wahl. "

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