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Cut Brunch Kalorien ohne Gefühl beraubt


Jenny Sugar

Wer kann widerstehen, in einen Stapel flauschige Pfannkuchen zu schneiden, mit geschmolzener Butter und Sirup tropfend oder hineinbeißen ein schmackhaftes Eier-Wurst-Bagel-Sandwich? Wochenenden scheinen einfach nicht dasselbe zu sein, ohne einen dieser dekadenten Brunch-Favoriten zu genießen, außer wenn Sie anfangen zu erkennen, dass es gegen Ihre besten gesunden Bemühungen arbeitet. Sie können immer noch genießen Brunch ohne Ihre Taille zu sprengen; Hier sind einige Möglichkeiten, um Kalorien zu sparen, ohne das Gefühl zu haben, dass du verpasst.

Was du sehnst: French Toast mit Ahornsirup (zwei Stücke): 498 Kalorien
iss dies stattdessen: Mischbeere Pfannkuchen mit Ahorn Griechischer Joghurt (drei Pfannkuchen): 288 Kalorien
Gespeicherte Kalorien: 210

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Was du sehnst: Eier Benedikt mit Rösti: 810 Kalorien
Eat this stattdessen: Vegane Eier Benedict mit Süßkartoffel-Hash: 621
Kalorien gespeichert: 189


Lizzie Fuhr

Was du sehnst: Ei und Wurst auf einem Bagel: 551 Kalorien
Iss stattdessen: Ei und Wurst auf einem englischen Muffin: 392 Kalorien
Kalorien gespeichert: 159

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Was Sie sich wünschen: Käseomelette (drei Eier) mit Rösti: 536 Kalorien
Eat this stattdessen: Rühreier (zwei Eier) mit Rösti: 350 Kalorien
Gespeicherte Kalorien: 186

Was Sie sich wünschen: Rühreier (zwei Eier), Speck (drei Streifen), Hash Browns, und Vollkorn Toast: 588 Kalorien
Essen Sie stattdessen: Rührei (zwei Eier), Speck (zwei Streifen) und Hash Browns: 442 Kalorien
Kalorien gespeichert: 146

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Was Sie sich wünschen: Belgi um Waffel mit Schlagsahne und Sirup: 647 Kalorien
Eat this stattdessen: Belgien Waffel mit frischem Obst: 474 Kalorien
Kalorien gespeichert: 173

Was Sie sehnen: Blueberry Scone : 460 Kalorien
Eat this stattdessen: Chiasamen Blaubeermuffins (zwei): 212 Kalorien
gespeicherte Kalorien: 248


Jaime Young






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