Beliebte Beiträge Zum Thema Gesundheit

Die Besten Artikel Über Gesundheit - 2018

Crumbly Corn Bread macht eine leckere Low-Cal Füllung


Backen Sie ein Laib dieses köstlichen Maisbrot, dann verwenden Sie es, um unser Rezept für Maisbrotfüllung mit Cranberries zu machen.

Vorbereitung: 10 Minuten
Kochen: 30 Minuten

Zutaten:
2 Esslöffel Butter, geschmolzen
1 1/2 Tassen (ca. 7 Unzen) Maismehl mittelschleifen
1/2 Tasse alle Mehl
1 1/2 Teelöffel Backpulver
1 Teelöffel Salz
1 Esslöffel Zucker oder mehr nach Geschmack
1 1/4 Tassen fettarme Buttermilch
1 großes Ei

Anleitung:
1. Ofen auf 375 ° vorheizen.

2. Legen Sie Butter in eine 8-Zoll-Quadratbackform. Kombinieren Sie die nächsten 5 Zutaten (durch Zucker) in einer Schüssel. In einer anderen Schüssel Buttermilch und Ei unter Rühren mit einem Schneebesen vermischen; Zu den trockenen Zutaten hinzufügen und gut umrühren (wenn die Mischung zu trocken erscheint, einen oder zwei Esslöffel Milch hinzufügen). Den Teig in die Pfanne geben und, wenn nötig, den Teig glatt streichen und in den Ofen stellen.

3. Etwa 30 Minuten bei 375 ° backen oder bis die Oberseite leicht gebräunt ist, die Seiten von der Pfanne weggezogen sind und ein in die Mitte eingesetzter Zahnstocher sauber herauskommt. Heiß oder warm servieren. Ausbeute: 1 Laib (9 Portionen).

Ernährung:
Kalorien 145 (25% aus Fett); Fett 4 g (sat 2 g, Mono 1 g, Poly 1 g); Cholesterin 32 mg; Protein 4 g; Kohlenhydrat 23g; Zucker 3g; Faser 2g; Eisen 1 mg; Natrium 376 mg; Calcium 85mg

Maisbrotfüllung mit Cranberries
Zeitsparender Tipp: Sie können die Schritte 1 und 2 frühzeitig durchführen, dann für einen Tag oder zwei bedecken und kühlen.

Senden Sie Ihren Kommentar