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Könnte Ihre Kaffeegewohnheit Ihr Leben verlängern?

DONNERSTAG, 30 November, 2017 (HealthDay News) - Trinken drei vor vier Tassen Kaffee pro Tag ist nicht nur sicher für die meisten Menschen, könnte es gegen Herzerkrankungen oder einen frühen Tod schützen, schlägt eine neue Überprüfung vor .

Der Befund, der für sogenanntes "gemäßigtes" Kaffeetrinken gilt, rührt von einer Überprüfung von mehr als 200 früheren Studien her.

Die frische Analyse verband auch moderaten Kaffeetrinken mit einem geringeren Risiko für die Entwicklung einer Prostata, Endometrium , Haut- und Leberkrebs, Typ-2-Diabetes, Lebererkrankungen, Gicht, Gallensteine ​​und Demenz.

Einige der Studien in der Überprüfung zeigten auch ein geringeres Risiko für Parkinson-Krankheit, Depression und Alzheimer.

Aber die Überprüfung tat nicht beweisen, dass das Trinken von Kaffee diese gesundheitlichen Risiken verringert. Und es stellte sich heraus, dass Kaffee für schwangere Frauen etwas problematisch ist und das Risiko für Frakturen bei allen Frauen leicht erhöht.

Der Bericht wurde von Dr. Robin Poole, Facharzt für öffentliche Gesundheit an der Universität von Southampton in England, geleitet . Er arbeitete mit Forschern von der Universität von Edinburgh in Schottland zusammen.

Die Überprüfung schlug vor, dass das Trinken von Kaffee in moderaten Mengen die Wahrscheinlichkeit, an irgendeiner Krankheit zu sterben, im Vergleich zu denen, die überhaupt keinen Kaffee getrunken hatten, zu verringern schien Der größte Vorteil war mit dem Konsum von drei Tassen pro Tag verbunden. Mehr als das war nicht mit schädlichen Wirkungen verbunden, aber es war auch nicht mit wesentlich erhöhten gesundheitlichen Nutzen verbunden.

Ein Herz-Experte sagte, die Ergebnisse sollten Kaffee-Liebhaber Gründe zum Lächeln geben.

"Viele Leute haben das gefühlt Enthaltung von Kaffee ist mit gesund verbunden, aber diese Meta-Analyse zeigt, dass dies nicht unbedingt wahr ist ", sagte Dr. Suzanne Steinbaum, Direktor der Frauenherzgesundheit am Lenox Hill Hospital in New York City. "Das Trinken von bis zu 3 Tassen Kaffee pro Tag kann Teil eines gesunden Lebens sein, das nicht nur Herzkrankheiten reduziert, sondern auch das Risiko für neurologische Erkrankungen wie Alzheimer oder Parkinson nicht erhöht."

"Wenn Sie darüber nachdenken Egal ob man eine Tasse Kaffee am Morgen bekommt oder nicht, die Studie erlaubt uns, ein bisschen Ruhe zu haben, wenn wir diesen Morgen Tasse Kaffee genießen ", fügte Steinbaum hinzu.

Die Analyse wurde online veröffentlicht am 22 die

BMJ . Weitere Informationen

Die Harvard School of Public Health bietet weitere Informationen zu Kaffee und Gesundheit.

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