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Könnte die "mediterrane" Diät zur Vorbeugung von ADHS beitragen?

MONTAG, 30. Januar 2017 (HealthDay News) - Kinder, die eine Mittelmeerdiät befolgen - reich an Obst und Gemüse und "gute" Fette - haben möglicherweise weniger Aufmerksamkeitsdefizit-Hyperaktivitätsstörung (ADHS), eine kleine Studie schlägt vor.

Forschung auf 120 Kindern in Spanien fand, dass die mit "niedriger Anhaftung" zur traditionellen Mittelmeerdiät sieben waren mal eher ADHS haben.

Im Allgemeinen aßen Kinder mit ADHS weniger Obst, Gemüse und fettem Fisch - und mehr Junkfood und Fastfood, nach den Studienergebnissen.

Allerdings deuten die Ergebnisse nur darauf hin Eine Korrelation und keine Ursache-Wirkungs-Verbindung zwischen der Mittelmeerdiät und ADHS, sagten Experten, die nicht an der Studie beteiligt waren.

Niemand weiß, ob die Diät die Aufmerksamkeits- und Verhaltensprobleme, die mit ADHS verbunden sind, wirklich abwehren kann.

"Eine Möglichkeit ist, dass Kinder mit ADHS weniger gesunde Nahrungsmittel auswählen" sagte Richard Gallagher.

Dennoch scheinen die Befunde mit einigen früheren Forschungen in Verbindung zu stehen, sagte Gallagher, ein außerordentlicher Professor für Kinder- und Jugendpsychiatrie am NYU Langone Child Study Center in New York.

Studien haben dieses Omega angedeutet -3 Fettsäuren können helfen, ADHS-Symptome zu verringern. Und die Mittelmeerdiät neigt dazu, in jenen Fetten hoch zu sein, die größtenteils von öligem Fisch wie Lachs, Makrele und Thunfisch abgeleitet werden.

Und unabhängig davon, ob die Diät ADHS betrifft, ist es immer noch eine allgemein gesunde, die Eltern fördern können, Gallagher sagte.

"Dies ist die Art von Ernährung, die für jedermann empfohlen wird, für ihre allgemeine Gesundheit", betonte er.

Die traditionelle mediterrane Ernährung ist in der Regel reich an Obst und Gemüse, Vollkornprodukte, Bohnen und gesund Fette aus Lebensmitteln wie Olivenöl und Nüsse. Es bevorzugt auch Fisch und Geflügel gegenüber rotem Fleisch.

In den Vereinigten Staaten wurden ungefähr 11 Prozent der Kinder im Alter von 4 bis 17 Jahren mit ADHS diagnostiziert, nach den US-amerikanischen Zentren für Krankheitskontrolle und Prävention.

Viele Eltern wollen zu wissen, ob Diätänderungen ADHS-Symptome erleichtern können, sagte Gallagher.

Aber Forschung zu dem Thema hat nicht viele feste Antworten produziert.

In den siebziger Jahren bemerkte Gallagher, die sogenannte Feingold Diät kam in Mode. Es riet den Eltern, die Nahrung ihres Kindes von künstlichen Farb- und Konservierungsmitteln sowie Obst und Gemüse zu befreien.

Seitdem hat die Forschung jedoch nicht gezeigt, dass dieser Ansatz effektiv ist, sagte Gallagher.

Es gibt auch Belege dafür Mangel an bestimmten Nährstoffen, wie Eisen und Zink, zu ADHS.

Aber wieder sagte Gallagher, tatsächlicher Beweis fehlt.

Für die neue Studie wollten Forscher an der Universität von Barcelona in Spanien sehen, ob eine allgemeine Diät Muster - und nicht nur ein einzelner Nährstoff - wurde mit dem ADHS-Risiko in Verbindung gebracht.

Mit finanzieller Unterstützung der spanischen Regierung rekrutierten sie 120 Kinder und Jugendliche im Alter von 6 bis 16 Jahren. Die Hälfte wurde kürzlich mit ADHS diagnostiziert Die Kinder erhielten eine Punktzahl basierend darauf, wie gut ihre typischen Mahlzeiten mit der traditionellen Mittelmeerdiät übereinstimmten.

Von denen mit ADHS wurden 30 Prozent als "gute" Adhärenz beurteilt, verglichen mit 63 Prozent ihrer Klassenkameraden ohne die Störung.

Die Forscher haben sich auch die Eltern angeschaut "Bildungsniveau, ob Kinder gestillt wurden und ob sie regelmäßig Sport getrieben oder übergewichtig waren.

Am Ende waren Kinder mit" mittlerer "bis" niedriger "Einhaltung der mediterranen Diät etwa drei bis sieben Mal häufiger zu haben ADHS.

Dr. Eric Hollander ist Direktor des Autism und Obsessive Compulsive Spectrum Programms im Montefiore Medical Center in New York City.

Wie Gallagher sagte er, die Studienergebnisse ließen die "Henne-und-Ei-Frage" offen.

"Kinder" Impulsivität kann in ihren Essgewohnheiten manifestieren ", sagte Hollander.

Wenn die Mittelmeerdiät Vorteile hat, fügte er hinzu, ist es nicht klar, ob es wegen des Ernährungsplans als Ganzes oder wegen spezifischer Bestandteile wie Omega-3 Fette ist .

Aber Hollander sagte eine Sache scheint ziemlich klar: Vermeiden Zucker beladene verarbeitete Lebensmittel und gesunde gesunde Lebensmittel zu essen sind weise Schritte.

"Eine Sache, die wir bei ADHS zu tun versuchen, ist positive Gewohnheiten zu fördern, auf der ganzen Linie", Hollander sagte.

Das, bemerkte er, beinhaltet, Kinder in Routinen zu bringen, wie Hausaufgaben zu erledigen, sobald sie nach Hause kommen, oder jeden Tag strukturierte Aktivitäten zu haben.

Eine separate Studie untersuchte einen anderen Umweltfaktor bei ADHS: Mütter "Rauchen während der Schwangerschaft. Einige frühere Forschungen haben ergeben, dass Kinder, die im Mutterleib Zigarettenrauch ausgesetzt sind, ein höheres Risiko für ADHS haben.

Aber die neue norwegische Studie von mehr als 100.000 Kindern fand keine Beweise dafür. Stattdessen erklärten die Forscher, dass die Verbindung, die in früheren Studien gesehen wurde, wahrscheinlich durch verschiedene Faktoren erklärt wird, einschließlich Genetik und andere Umwelteinflüsse.

Sie fügten natürlich hinzu, dass es noch viele Gründe gibt, dass Frauen vor der Schwangerschaft mit dem Rauchen aufhören.

Beide Studien wurden online 30 Januar in der Zeitschrift

Pediatrics veröffentlicht. Weitere Informationen

Die American Academy of Pediatrics hat mehr auf ADHS.

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