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Häufige Risikofaktoren für Schlaflosigkeit, Schlafapnoe und andere Schlafstörungen

Männer - vor allem solche mit dicken Hälsen und hohem BMI - haben ein höheres Risiko für Schlafapnoe. (ISTOCKPHOTO)

Schlafprobleme sind Chancengleichheit; Sie treffen Männer und Frauen, von Kindern und Jugendlichen bis zu älteren Menschen. Mehr als die Hälfte der Amerikaner sagen, dass sie Probleme haben, ein paar Nächte in der Woche zu schlafen, und fast jeder Fünfte fühlt sich fast jeden Tag müde.

Und während jeder mit gelegentlichen An und Abbewegungen kämpfen kann, gibt es bestimmte Leute, die eine höheres Risiko für die Entwicklung einer Schlafstörung als andere. Hier sind einige der Hauptrisikofaktoren für vier häufige Erkrankungen und Umstände, die Sie anfällig für Schlafprobleme im Allgemeinen machen.

Obstruktive Schlafapnoe
Ihr Risiko ist höher für obstruktive Schlafapnoe, wenn Sie:

  • Schnarchen laut
  • sind männlich oder postmenopausale Frauen
  • sind übergewichtig
  • haben einen dicken Hals (größer als 16 Zoll bei Frauen, 17 Zoll bei Männern)
  • haben natürlich kleine Atemwege in Nase, Rachen, oder Mund
  • Häufige Verstopfung durch Heuschnupfen oder Allergien erleben
  • Raucher sind
  • Sind starke Trinker
  • Sind afroamerikanische, hispanische oder pazifische Insulaner
  • sind ältere Erwachsene
  • Haben Sie Bluthochdruck
  • Haben Sie eine Familiengeschichte von Schlafapnoe
  • Diabetes haben
  • Haben eine leichte Hirnverletzung

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Schlaflosigkeit
Ihr Risiko ist höher bei Schlaflosigkeit, wenn Sie:

  • sind weiblich
  • sind schwanger oder Menopause
  • sind ein älterer Erwachsener
  • sind unter viel Stress
  • leiden an Depressionen oder anderen psychischen Erkrankungen
  • Arbeiten in der Nacht oder häufigen Schichtwechsel bei der Arbeit
  • Reisen lange Strecken mit Zeitänderungen
  • Haben eine Familiengeschichte von Schlaflosigkeit

Restless-Legs-Syndrom
Ihr Risiko ist höher für Restless-Legs-Syndrom (RLS) wenn Sie:

  • sind weiblich
  • sind älter oder älter
  • haben eine Familienanamnese von RLS
  • sind nordeuropäischer Abstammung
  • sind schwanger (Symptome treten meist während der das letzte Trimester und verschwinden innerhalb von ein paar Wochen nach der Geburt)

Narkolepsie
Ihr Risiko ist höher für Narkolepsie, wenn Sie:

  • Haben einen Bruder, Schwester oder Elternteil mit Narkolepsie
  • Bestimmte Schilddrüsenerkrankungen haben
  • Diabetes haben
  • Eine Autoimmunerkrankung haben

Schlafstörungen treten oft zusammen mit anderen Gesundheitsproblemen auf, da beide Symptome von beiden Symptomen ausgehen ihr. Schmerzen oder Depressionen können Sie nachts zum Beispiel aufhalten, während Schlaflosigkeit wiederum Schmerzen und Depressionen verschlimmert. Wenn Sie eine chronische Erkrankung haben, die zu Schlafproblemen beitragen könnte, stellen Sie sicher, dass Ihr Arzt beides anspricht.

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