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Christie Brinkley über Rocking einen Bikini bei 63: "Lebe dein Leben, sei freundlich zu deinem Körper"

Können Sie glauben, Christie Brinkley ist 63? Die Hautpflegerin und Veteranin (sie bekam 1979 ihr erstes Sports Illustrated Cover!) Erzählt, wie sie so fit bleibt, ihre gesunde Ernährungsphilosophie und warum sie es nicht fertig mit Ja zu Bikinis macht.

Meine Worte des Wohlbefindens sind ...

Lebe dein Leben, sei freundlich zu deinem Körper. Ich trainiere, weil ich gesunde Gelenke haben möchte und mit meinen Kindern Ski fahren kann. Sich gut zu fühlen, sieht gut aus und das kann zu einer Energie, die man ausstrahlt, führen.

Ein aktuelles Lieblingstraining ist ...

Radfahren Klasse-SoulCycle, Peloton, Schwungrad. Es ist eine Möglichkeit, den Stoffwechsel in Schwung zu bringen und gleichzeitig Spaß zu haben. Ich habe auch ein Fat-Bike, mit dem ich auf Stränden und Wegen fahre. An manchen Tagen ist die einzige freie Zeit, die ich ausüben muss, während ich meine Haare trockne, also mache ich Ausfallschritte und Kniebeugen.

Meine Ernährungsphilosophie ist ...

Ich bin Vegetarierin, aber aufstrebende Veganerin, sage ich gerne . Ich versuche nicht zu viel Tierprodukt zu essen. Meine Ernährung besteht hauptsächlich aus frischem Obst und Gemüse, Getreide und Bohnen.

Frauen sollten keine Angst haben vor ...

Brechen Sie die Regeln. Uns wurde gesagt, dass Sie Ihre Haare nach einem bestimmten Alter nicht über Ihre Schultern tragen oder einen Bikini tragen können. Aber Frauen sollten nicht zulassen, dass diese Barrieren uns daran hindern, Dinge zu tun, nur weil uns gesagt wurde, dass wir irgendwie nicht so relevant sind, wie wir es einmal waren. Alles, was ich tun kann, um diese Fesseln aufzubrechen - wie meine Sports Illustrated -Fotos -, zähle mich rein.

Die Gesundheitsgewohnheiten, die ich mir gewünscht habe, als ich jünger war ...

Sonnencreme tragen . Ich bin in Malibu am Strand aufgewachsen. Mit 18 bekam ich einen Job als Model, und ich wurde an Strände in der ganzen Welt geschickt. Ich bekam einen Bikini und sagte mir, ich solle mich bräunen lassen, und ich war nur zu gerne bereit, dies zu tun. Ich schaue auf einige der Bilder zurück und ich habe die Farbe von Leder! Ich kann nicht glauben, dass ich so braun geworden bin.

Mein Hautgeheimnis ist heutzutage ...

Heile, repariere und schütze vor weiteren Schäden. Wie für das Sports Illustrated Shooting, bekam ich eine Sprühbräune. Ich liebe Stand-up-Paddleboarding, also denke ich darüber nach, Trainingsgamaschen anzulegen und einen überstürzten Wächter zu haben, damit sich die Sonne nicht an mir anbacken kann. Und ich verehre meine Recapture 360 ​​Creme. Ich schwöre es. Es ist mein Schild.

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Ich habe von meinen Kindern gelernt ...

Um die Welt aus verschiedenen Perspektiven zu sehen. Ich mag die Art, wie sie so sorglos sind. Sailor, 18, ist eine großartige Tänzerin, also folge ich ihren Bewegungen und versuche sie zu kopieren. Alexa, 31, ist eine echte Dichterin und ich liebe es, Dinge durch ihr Prisma zu sehen. Mein Sohn Jack, 21, er ist mein Abenteuerkind. Sie bringen mich zum Lachen.

Mein letzter Moment der Glückseligkeit kam ...

Letzte Nacht. Mein Sohn kam nach Hause und wir gingen zum Abendessen, und ich bestellte ein Dutzend Austern und ich fuhr einfach fort, "Ahhh." Ich hatte meinen Sonnenschein dort, wir haben gelacht und geredet, ich hatte ein Glas Champagner.

Ein Trend, den ich liebe, ist ...

Frauen, die Frauen unterstützen. Ich sehe, wie meine Töchter in sozialen Medien kommunizieren, und es geht so sehr darum, einander anzuheizen. Ich denke, es gibt eine echte Bewegung in Richtung Freundlichkeit.

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