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Sieh dir diese kostenlosen (!) Fitnesskurse bei Nike, Lululemon und mehr an

Die steigende Popularität von Boutique-Fitness-Studios (denke Pure Barre und Orange Theory ) haben wir alle Lust, neue und spaßige Trainingsmethoden zu entdecken. Das Problem ist jedoch, dass Boutique-Studios neigen dazu, einen schönen Pfennig zu berechnen. Eine einzelne Klasse kann dich mehr als 30 Dollar zurückwerfen; und viele Yoga-Studios haben Drop-in-Gebühren um 20 Dollar. Aber Sie müssen kein Vermögen ausgeben, um einen großen Schweiß zu erzielen. Einige unserer Lieblingsmarken - von Lululemon bis Nike - bieten kostenlose Fitnesskurse in den Geschäften und online an, so dass Sie Ihre gewohnte Routine kostenlos wiederbeleben können.

Lululemon Athletica

Seit der Eröffnung des Unternehmens Das erste Geschäft im Jahr 1998 hat sich von einer Yoga-basierten Marke zu einer Marke entwickelt, die allen Arten von Aktivitäten gerecht wird. Aber im Einklang mit Lululemon's Kernaufgabe bieten Standorte im ganzen Land kostenlose Yoga-Kurse im Geschäft. Die Läden arbeiten mit lokalen Studios zusammen, die jede Woche einen zertifizierten Instructor entsenden, um eine offene Klasse zu unterrichten. Und viele Standorte arbeiten auch mit anderen Arten von Fitnessstudios zusammen, so dass sie zusätzliche Kurse anbieten können. Einige Läden ermöglichen sogar einen wöchentlich stattfindenden Club.

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Verschwitzte Betty

Sweety Bettys # GetFit4Free-Gemeinschaftsinitiative beinhaltet In-Store-Kurse an ausgewählten Orten , sowie Online-Videos von Klassen, einschließlich Boxen, HIIT, Barre, sogar Boutique-Klassen wie Barry Bootcamp und Body von Simon-so können Sie diese super-intensive Workouts direkt in Ihrem Wohnzimmer, kostenlos! Schau dir auch die Angebote auf dem YouTube-Kanal von Sweatsy Betty an.

Nike

Was kann nicht Nike? Zusätzlich zu unseren Lieblings-High-Performance-Ausrüstung, macht die Marke auch Fitness für jeden zugänglich, der bereit ist, ins Schwitzen zu kommen. Die meisten Großstädte im ganzen Land haben einen Nike + Run Club, der eine Reihe von Workouts anbietet, mit denen Sie Ihr Laufspiel verbessern können, egal ob Sie ein Neuling oder ein erfahrener Athlet sind. Erfahrene Trainer und Schrittmacher unterrichten Kurse für Geschwindigkeitstraining, lange Läufe, HIIT, Ganzkörpertraining und vieles mehr. Laden Sie auch die kostenlose App Nike + Training Club herunter, um auf Workouts zuzugreifen, die Sie überall ausführen können.

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Die Nordwand

Wenn Sie mehr Aktivitäten im Freien bevorzugen (zum Beispiel Wandern, Klettern oder Laufen) fahren Sie nach The North Face für ihre Mountain Athletics Trainingsprogramme. Die kostenlosen Sitzungen finden zweimal in der Woche in Washington, D.C., Boston, Chicago, New York und San Francisco um 18.30 Uhr statt - Regen oder Sonnenschein. Sie sind so konzipiert, dass Sie Ihrem Ziel näher kommen, sei es, dass Sie Ausdauer aufbauen, ein stärkerer Skifahrer werden oder einen 14er Gipfel erreichen.

R. E. I.

Ähnlich wie The North Face, R. E.I. bietet Programme an, die Ihre Abenteuer in Ihrer Freizeitgestaltung vom Paddeln und Radfahren bis hin zum Klettern und Schneesport erleichtern sollen. Sie können nach Ort oder Aktivität suchen, um kostenlose Klassen, Ausflüge und Veranstaltungen von Experten zu finden.

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Athleta

Das Flaggschiff Lage der Marke in New York City hat jeden Tag von 9.00 Uhr bis zum Abend einen vollen Stundenplan mit kostenlosen Unterrichtsstunden; und Athleta-Filialen landesweit bieten an Wochenenden kostenlose Kurse - wie Yoga, Core Fusion und Pilates - an. Verwenden Sie den Store-Locator von Athleta, um nach Händlern und Stundenplänen in Ihrer Nähe zu suchen.

November-Projekt

Es ist keine Einzelhandelsmarke, aber das November-Projekt ist eine unglaubliche Ressource für Leute, die fit werden und einer Gemeinschaft beitreten möchten frei. Es ist eine weltweite Bewegung, die die Mitglieder dafür verantwortlich macht, dass sie bei ihren Trainings im Freien bleiben (unabhängig vom Wetter). Momentan gibt es 21 Gruppen in den USA. Alles, was Sie tun müssen, ist, den nächsten zu finden und aufzutauchen! "Wir begrüßen alle und jeden, unabhängig von Alter oder Fitnessniveau", erklärt die Seite. "Unsere Mitglieder reichen von Profisportlern und Olympioniken bis zu den letzten Stubenhockern, die sich entschieden haben, etwas für ihre Fitness zu tun."

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Ihr lokaler Laufladen

Viele lokale Geschäfte organisieren wöchentliche Gruppenläufe und Cross-Training-Trainings, die Sie kostenlos besuchen können. Eines der größeren Netzwerke laufender Geschäfte, die Running Specialty Group, bietet verschiedene Veranstaltungen an. Überprüfen Sie, ob es einen Laden in Ihrer Nähe gibt, und schauen Sie vorbei, um herauszufinden, was sie vorhaben.

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