Beliebte Beiträge Zum Thema Gesundheit

Die Besten Artikel Über Gesundheit - 2018

Der Fall für Cranberries, um eine UTI zu bekämpfen, bekam nur eine ganze Menge stärker

Sie haben wahrscheinlich gehört, dass Cranberry-Saft vor Harnwegsinfektionen (HWI) schützen kann, und vielleicht haben Sie sogar ein Glas geschluckt, wenn Sie diese verräterischen Symptome spüren.

Aber funktioniert dieses scharfe und spritzige Mittel wirklich? Laut einer umfassenden Überprüfung von Dutzenden von früheren Studien, ist die Antwort ja - vor allem für Menschen mit einem hohen Risiko für wiederkehrende Infektionen.

Die neue Überprüfung, veröffentlicht in Das Journal für Urologie , analysiert die Ergebnisse von 28 klinische Studien mit fast 5.000 Patienten. Insgesamt fanden die Autoren heraus, dass der Verzehr von Cranberry-Produkten (Säfte, Kapseln, Tabletten oder Extrakte) mit einem etwa 32% geringeren Risiko für wiederholte Harnwegsinfektionen verbunden war.

RELATED: Die besten Fix-Fixes für HWI, Hefeinfektionen, Allergien und mehr

Als die Forscher bestimmte Untergruppen genau untersuchten, stellten sie fest, dass die Vorteile für gynäkologisch operierte Patienten besonders hoch waren - ein Risikofaktor für wiederkehrende Infektionen.

Cranberries enthalten einen einzigartigen Typ von Antioxidantien, genannt Proanthocyanidine (kurz PACs), die E. coli und andere Infektionen verursachende Käfer daran hindern, an den Blasenwänden zu kleben, erklären die Autoren in ihrer Arbeit. "Wenn die Bakterien nicht in der Lage sind, an Zellen zu haften, können sie nicht wachsen und Infektionen verursachen", schrieben sie.

Einige Studien und sogar eine frühere Überprüfung der medizinischen Literatur, haben wenig bis keinen Nutzen aus der Verwendung von Cranberry-Produkten zu verhindern Harnwegsinfekte, und einige Experten sagen, dass kommerzielle Cranberry-Produkte nicht genug PACs enthalten, um die Gesundheit der Harnwege erheblich zu beeinträchtigen.

RELATED: 7 hinterhältige Gründe Ihre Vagina Itches

Aber die Autoren sagen ihre neue Arbeit, die neuere Forschung und nutzt einen neueren analytischen Ansatz, malt ein vollständigeres Bild der gesamten Evidenz. (Die Überprüfung war Teil eines Forschungsstipendiums, das von der Universidade da Beira Interior und der Bank Santander / Totta unterstützt wurde, und die Autoren enthüllten keine Finanzierung durch die Industrie oder Interessenkonflikte.)

Die in die Übersicht eingeschlossenen Studien verwendeten verschiedene Dosierungen und Formulierungen von Cranberries, so dass die Autoren keine spezifischen Empfehlungen für die Frage, wie viel oder welche Art von Produkten am besten funktionieren, entwickeln konnten. Aber sie sagen, dass ihre Ergebnisse die Idee unterstützen, dass Cranberries, im Allgemeinen, ein leistungsfähiges Werkzeug sein können, um häufige HWIs zu bekämpfen.

Dennoch können einige Cranberry-Produkte hilfreicher sein als andere. Dr. Sovrin Shah, ein Urologe und Spezialist für weibliche Beckenmedizin und rekonstruktive Chirurgie an der Ichan School of Medicine in Mount Sinai in New York, sagt, er empfiehlt Cranberry-Extrakt "für jeden, der wiederkehrende Harnwegsinfektionen hat." Dr. Shah war nicht an der neuen Überprüfung beteiligt und empfiehlt nicht, Cranberry-Saft zu trinken.

"Saft fügt einfach Kalorien hinzu, die unnötig sind, und der Cranberry-Saft ist nicht konzentriert", sagt er. "Ich denke, eine Person müsste eine ungesunde Menge Saft trinken, um genug von dem Wirkstoff zu bekommen, um einen positiven Effekt zu haben." Bei der Auswahl eines Extrakts - entweder in flüssiger oder in Kapselform - schlägt er vor, nach einem Produkt zu suchen, das Inhaltsstoffe enthält, die von einem unabhängigen Labor zertifiziert wurden.

Um unsere besten Wellness-Tipps in Ihren Posteingang zu bekommen, melden Sie sich für den Healthy Living Newsletter an

Das neue Papier sollte mehr Ärzten das Vertrauen geben, Cranberry-Produkte als kostengünstige, drogenfreie Option für jeden dritten zu empfehlen Frauen, die eine UTI mit 24 Jahren erleben, sagen die Autoren. (Will mehr Schutz? Peeing vor und nach dem Sex, und häufige Ausübung, kann auch helfen.)

"Die Ergebnisse der aktuellen Studie könnten von Ärzten verwendet werden, Cranberry-Einnahme zu empfehlen, um die Häufigkeit von Infektionen der Harnwege zu verringern, besonders bei Individuen mit wiederkehrenden Harnwegsinfektionen ", schrieben sie in ihrer Arbeit. "Dies würde auch die Verabreichung von Antibiotika reduzieren, was von Vorteil sein könnte, da Antibiotika zum weltweiten Auftreten von antibiotikaresistenten Mikroorganismen führen können."

Senden Sie Ihren Kommentar