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Kann Toning Kleidung wirklich helfen, Gewicht zu verlieren?


Von Tina Haupert

Im Zuge der Toning-Shoe-Verrücktheit verkaufen nun alle möglichen Firmen Trainingskleidung dass sie behaupten, dass Muskeln härter arbeiten, so dass Sie mehr Kalorien verbrennen. Das Gewebe in der Kleidung fügt einen eingebauten Widerstand hinzu, der deinen Körper dazu zwingt, härter zu arbeiten und deine Leistung zu verbessern, sagen sie. Ich bin immer vorsichtig bei diesen Behauptungen, dass "zu gut" wahr sein könnte. Als IntelliSkin mich dann kontaktierte, um eines seiner Shirts kostenlos zu testen, war ich ein Spiel. Ich wollte selbst sehen, worum es bei diesem Trend geht.

Das Eve Shirt von IntelliSkin hat nicht behauptet, dass es Ihnen helfen würde, mehr Kalorien zu verbrennen, aber seine funktionellen Vorteile waren ähnlich:

1. Verbesserte Ausrichtung und Ausrichtung der Wirbelsäule
2. Erhöhte Mobilität, Stabilität, muskuläres Gleichgewicht und Energie
3. Bessere Atmung und Sauerstoffzufuhr zum Gehirn und zu den Muskeln
4. Schnellere Genesung und höhere Heilungseffizienz


Klingt ziemlich high-tech, oder? Nachdem ich diese Versprechen gelesen hatte, war ich noch skeptischer. Sogar noch, ich probierte das Shirt aus und trug es für ein elliptisches Training im Fitnessstudio.

Das Shirt soll Ihre Anatomie nachahmen und sich Ihrem Körper wie eine zweite Haut anpassen, also war das Shirt figurbetont, aber bequem . Es erinnerte mich sehr an ein technisches Bikeshirt, das die Profis tragen. Ich habe nicht viel von dem Shirt erwartet, aber sobald ich es anzog, fühlte ich sofort, dass es meinen Oberkörper eingriff. Meine Schultern zogen sich zurück und meine Haltung verbesserte sich. Natürlich hat das Shirt selbst meine Haltung nicht verbessert, aber sein Design hat mich ermutigt, aufrecht zu stehen. Ich liebte auch, wie das Hemd abnehmen war; es machte mich sofort größer, schlanker und stärker, was mein Selbstvertrauen stärkte.

Während meines Trainings fühlte ich mich großartig, mein neues Hemd zu tragen, was mich härter am Ellipsentrainer arbeiten ließ. Ich fand es motivierend, dass ich wirklich spürte, wie meine Muskeln unter dem engen Hemd arbeiteten. Es erinnerte mich auch daran, meine Rumpfmuskeln zu straffen, was meine Haltung sofort verbesserte. Der einzige große Nachteil ist der Preis von 85 $. Yowzahs. Das ist ziemlich steil.

Mit all dem Hype um Muskelaufbau und leistungssteigernde Ausrüstung, scheint es, als ob viele Menschen Beute für Behauptungen, dass diese Elemente eine schnelle Lösung sind, um ihnen helfen, Kalorien zu verbrennen und Gewicht zu verlieren. Während das IntelliSkin-Shirt per se kein straffes Shirt ist, sind seine Behauptungen ziemlich umfangreich und wissenschaftlich nicht belegt. Bis Tonen und leistungssteigernde Kleidung auf eine wissenschaftliche Art und Weise getestet werden, denke ich nicht, dass sie spezieller sind als normale Trainingsausrüstung, besonders für den Preis. Sie können dich gut aussehen lassen und sich gut fühlen, aber sie sind auch keine magischen Stücke von Trainingsausrüstung.

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