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Kann ich Heels tragen, wenn ich Ballen habe?

Jeder Schuh, der Ihre Füße kneift, könnte einen Ballenzehen verschlimmern, also müssen Sie sicher sein, dass Sie Ihren Füßen den Raum geben, den sie brauchen. Ballen bilden sich, wenn der Knochen an der Basis des großen Zehs im Gelenk zwischen Zeh und Fuß abnormal wächst. Während sie sich entwickeln, drehen sie den großen Zeh nach innen zu den kleineren Zehen, und das vergrößerte Gelenk kann entzündet, rot und schmerzhaft werden. Obwohl die meisten Ballen vererbt werden, kann ein schmaler Schuh mit einer kleinen Zehenkappe manchmal dazu führen.

Stellen Sie sicher, dass jeder Stil, den Sie tragen, mindestens einen halben Zoll Abstand zwischen dem Ende Ihrer längsten Zehe und der Schuhspitze bietet. Der Schuh sollte sich an die Form Ihres Fußes anpassen und sich über die breiteste Stelle bequem anfühlen. (Eine neue Studie sagte, die meisten von uns tragen Schuhe eine Größe zu klein!)

Wie Sie gehen auch könnte ein Teil des Problems sein. Wenn Sie zu viel Stress auf den großen Zeh oder in den Fuß legen, können Sie Ballen und eine Reihe anderer Probleme, einschließlich Rückenschmerzen, verursachen.

Wenn Ihre Ballen schmerzen, suchen Sie einen Fußpfleger. Sie kann eine spezielle Polsterung für Ihre Schuhe oder Medikamente vorschlagen, um Schwellungen und Schmerzen zu lindern. Auch orthopädische Schuhe oder Einlagen können helfen, Ihre Füße beim Gehen in der richtigen Position zu halten.

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