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Durchbrechen der Fibromyalgie Schlafproblem

Der Fibro Catch-22: Die meisten Patienten Probleme haben, zu schlafen, aber besser schlafen kann die Symptome tatsächlich verbessern. (ISTOCKPHOTO) Fast 100% der Fibromyalgie-Patienten hatten 2007 Probleme mit dem Schlaf und die Forscher folgerten, dass für Patienten, die mit dem Syndrom leben, "Schlafqualität signifikant prädiktiv für Schmerzen ist Müdigkeit und soziale Funktionsfähigkeit. "

Patienten, die Schlafprobleme haben, können einschlafen, wachen dann aber so müde auf wie in der Nacht zuvor.

" Wenn du morgens aufwachst und du bist ex husted, es ist nicht nur das körperliche Gefühl ", sagt Lynne Matallana, eine Fibromyalgie-Patientin, die mitbegründete die National Fibromyalgia Association (NFA) und schrieb The Complete Idiot Guide to Fibromyalgia . "Es ist auch ein unheimliches Gefühl, dass dein Körper nicht richtig funktioniert und du nicht in der Lage bist, die Dinge zu tun, die du tun willst."

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Eine mögliche Erklärung für Schmerzen und Erschöpfung
Im Jahr 1975 zeigten Pionierforscher Harvey Moldofsky und seine Kollegen, dass gesunde Freiwillige, die wiederholt ihren Schlaf gestört hatten, Fibromyalgie-ähnlich entwickelten Symptome, einschließlich Muskel-Skelett-Schmerzen in bestimmten Punkten rund um den Körper.

Beim Schlafen durchlaufen gesunde Menschen einen Zyklus von zunehmend tieferen Stadien des Schlafes, repräsentiert durch schnelle Alpha-Gehirnwellen während der Anfangsphase (was auf einen halb-wachen Zustand hindeutet), und langsame Deltawellen, die Kennzeichen der späteren Tiefschlafphasen sind. Aber viele Fibromyalgie-Patienten erreichen entweder keinen tiefen Schlaf oder bleiben nicht lange dort. Stattdessen kehren Alphawellen zurück, was den Wissenschaftlern anzeigt, dass möglicherweise ein Teil des Gehirns zu diesem Zeitpunkt nicht richtig aktiv ist. Dieses Phänomen ist als Alpha-Delta-Schlaf bekannt.

Es ist jetzt bekannt, dass unserem Körper während des Tiefschlafs entscheidende Dinge passieren, einschließlich der Freisetzung des größten Teils des Wachstumshormons, das die Muskeln regeneriert und all die kleinen Tränen repariert, aus denen wir akkumulieren Tägliche Aktivität.

Viele Forscher vermuten, dass dieser Mangel an regenerativem Schlaf das sein könnte, was hinter schmerzenden Muskeln steckt, sowie das Gefühl, völlig erschöpft zu sein. (Die Wachstumshormonproduktion nimmt mit dem Alter ab, und dies wird in den meisten Fällen von Fibromyalgie beschleunigt.)

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Warum Fibromyalgie-Patienten verlieren über Tiefschlaf ist noch nicht bekannt. Aber die Patienten haben niedrige Neurotransmitter Serotonin und Dopamin, beide mit Schlaf und die Fähigkeit, Schmerzen zu tolerieren.

Andere mögliche Ursachen für das Überspringen von Tiefschlaf: Fibromyalgie Patienten wecken sich unfreiwillig, weil sie oft von assoziierten Schlafstörungen wie leiden Schlafapnoe (vorübergehender Atemstillstand), Restless-Legs-Syndrom (unangenehmes unwillkürliches Zucken) und Bruxismus (Zähneknirschen).

Erfolgreiche Behandlung dieser Schlafzustände mit Medikamenten kann für langjährige Fibromyalgiepatienten ein ganz neues Erlebnis eröffnen: die Erfahrung sich am Morgen wach und erfrischt zu fühlen.

"Ich hatte großes Glück, denn es gibt jetzt Medikamente gegen das Syndrom der unruhigen Beine, und das war eines der größten Probleme, mich wach zu halten", sagt Matallana. "Wenn Sie diese Dinge nicht überprüfen und behandeln lassen, werden Sie nie die Qualität des Schlafes bekommen, den Sie brauchen."

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