Beliebte Beiträge Zum Thema Gesundheit

Die Besten Artikel Über Gesundheit - 2018

Workout mit Fettverbrennung und Fettverbrennung

Um diese Zeit jeden Winter werde ich krank und müde von drinnen laufen auf dem Laufband. (Oder sollte ich "Dreadmill" sagen?)

Das Laufband kann definitiv langweilig werden, deshalb versuche ich Workouts mit häufigen Tempowechseln durchzuführen, um Dinge zu vermischen und Dinge interessant zu halten. Auf diese Weise genieße ich meinen Lauf, anstatt mich total zu fürchten. Das heißt, hier ist ein 30-minütiges Lauftraining, das verschiedene Steigungen mit kurzen Sprints und langsameren Erholungsphasen für eine ernsthafte Beute wechselt -Verbrennungssitzung, die Fett verbrennen und deinen Geist in Bewegung halten wird. Vertrau mir, die Zeit wird fliegen!

Hinweis: Bitte konsultiere deinen Arzt, bevor du ein neues Trainingsprogramm startest.

Lies Tinas tägliches Essens- und Fitnessblog, Karotten 'N' Kuchen.

Senden Sie Ihren Kommentar