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Körper und Seele: Brain Power


Sie wissen, dass Ihre Morgen Tasse Kaffee oder Nachmittag Soda kann Wunder tun, um dich aufzumuntern.

Aber wusstest du, dass emotional in ein Thema involviert werden kann, das dich schärfer macht, ohne Koffein? "Wenn du dich mit etwas beschäftigst, formt dein Gehirn neue neuronale Verbindungen und je länger du mitwirkst, desto mehr treten diese Veränderungen auf", sagt John Roache, PhD, Professor für Psychiatrie am Gesundheitszentrum der Universität von Texas in San Francisco Antonio. "Es ist eine Verwendung-oder-verlieren-es-Situation", sagt er. "Das Gehirn verändert sich ständig, dreht um und entfernt ungenutzte neuronale Schaltkreise und Spuren." Es gibt sogar einige Hinweise darauf, dass eine aktive Beteiligung an etwas Demenz möglich ist.

Erhalten Sie mehr Gehirnleistung durch Geben in deinen inneren politischen Junkie. Wenn Sie nur beiläufig mit der Politik Schritt halten, zum Beispiel, gehen Sie weiter und tauchen Sie ein. Theres genug Kontroverse und Debatte, um Ihren Kopf zu rollen (und Ihr Gehirn arbeiten Überstunden).

Top 10 Tricks für einen gesunden Körper und Seele


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