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Binge-Watchers, Vorsicht: Lange TV-Zeit stellt Clot Risk

SONNTAG, 12. November 2017 (HealthDay News) - Wenn du gerne ein Wochenende verbringst, während du die Episoden aus einer Lieblingsfernsehserie einer Jahreszeit schaust, riskierst du unbeabsichtigt ein gefährliches Blutgerinnsel.

Als Forscher Leute verglichen, die häufiger vom Fernsehen berichteten diejenigen, die selten oder nie Fernsehen geschaut, das Risiko einer venösen Thromboembolie (VTE) sprang um 70 Prozent.

Eine VTE ist eine Art von Blutgerinnsel, die Blutfluss in einer Vene blockieren kann, nach der American Heart Association.

"Ich glaube nicht, dass das Fernsehen selbst eine böse Sache ist, sondern alles in Maßen", sagte Co-Autorin Dr. Mary Cushman. Sie ist Professorin für Medizin am Larner Medical College der Universität von Vermont.

"Denken Sie darüber nach, wie Sie Ihre Zeit verbringen, und sehen Sie, ob Sie Ihre Fernsehzeit nutzen können, um etwas Aktivität zu bekommen", riet Cushman

Ihre eigene Lösung? Sie läuft auf ihrem Laufband, als sie fernsieht.

Der Kardiologe Dr. James Catanese stimmte zu. Er sagte, wenn er fernsieht, fährt er ein stationäres Fahrrad.

Wenn Sie nicht beim Fernsehen trainieren, empfahl er, eine Folge zu schauen und dann 20 Minuten lang etwas Körperliches zu tun.

"Körperliche Inaktivität ist ein Risikofaktor für jede kardiovaskuläre Erkrankung, einschließlich VTEs ", sagte Catanese, Chef der Kardiologie am Northern Westchester Hospital in Mount Kisco, NY Er war nicht in die Forschung einbezogen.

Die Studie umfasste mehr als 15.000 US-Erwachsene. Sie waren zwischen 45 und 64 Jahre alt, als das Studium zwischen 1987 und 1989 begann.

Die Studienteilnehmer wurden gefragt, ob sie fernsehen "nie oder selten, manchmal, oft oder sehr oft". TV-Informationen wurden in zwei Zeiträumen aktualisiert: 1993-1995 und 2009-2011, sagten die Forscher. Die Studie hat keine Informationen darüber gesammelt, wie viele Minuten pro Tag die Menschen ferngesehen haben.

Während mehr als 20 Jahren haben fast 700 Menschen die gefährlichen Blutgerinnsel entwickelt.

Auch Menschen, die regelmäßig Sport übten und lernten Die wöchentlichen Trainingsempfehlungen der US-Regierung - 150 Minuten moderate oder 75 Minuten kräftige Bewegung pro Woche - hatten immer noch ein erhöhtes VTE-Risiko. Das Risiko für das Blutgerinnsel war sogar höher - 80 Prozent - für diejenigen, die regelmäßig trainierten, die "sehr oft" fernsahen im Vergleich zu denen, die "nie oder selten" zusahen.

Die Studie war nicht als Beweis gedacht eine Ursache-Wirkungs-Beziehung und andere Faktoren könnten zur Entwicklung von VTE beigetragen haben. Zum Beispiel, Cushman sagte, Fettleibigkeit ist ein bekannter Risikofaktor für die Entwicklung von Blutgerinnseln.

Als sie die Daten zur Kontrolle für das Gewicht angepasst, fanden sie, dass Fettleibigkeit erklärt etwa 25 Prozent des Risikos. Es wurde jedoch immer noch festgestellt, dass Bewegungsmangel das Risiko einer VTE um 50 Prozent erhöht.

Cushman wies auch darauf hin, dass eine Kombination von Risikofaktoren die Wahrscheinlichkeit einer VTE noch verschlimmern kann. Menschen, die den höchsten Fettleibigkeitsstatus aufwiesen und sehr oft fernsahen, hätten ungefähr das 2,4-fache des Risikos, sagte sie.

Cushman empfahl neben der Nutzung der TV-Zeit auch die Nutzung von digitalen Videorekordern, die von den meisten Kabelfernsehanbietern angeboten werden. Mit diesen Geräten können Sie schnell durch Werbung spulen und weniger Zeit mit dem Fernsehen verbringen.

Oder, sagte sie, machen Sie einen Spaziergang, bevor Sie sich hinsetzen, um fernzusehen. "Sie müssen bezahlen, um zu spielen", sagte sie und fügte hinzu, dass es hilfreich ist, sich selbst zu trainieren, so zu denken.

Andere Möglichkeiten zur Vermeidung von Blutgerinnseln sind ein gesundes Gewicht, regelmäßige körperliche Aktivität und ein herzgesundes Essen "Diät", sagte Cushman.

Die Studie soll am Sonntag bei der jährlichen Versammlung der American Heart Association in Anaheim, Kalifornien, vorgestellt werden. Ergebnisse, die bei Versammlungen präsentiert werden, werden im Allgemeinen als vorläufig betrachtet, bis sie in einer Peer-Review-Zeitschrift veröffentlicht werden.

Weitere Informationen

Erfahren Sie mehr über Blutgerinnsel von der American Heart Association.

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