Beliebte Beiträge Zum Thema Gesundheit

Die Besten Artikel Über Gesundheit - 2018

Die besten Haustiere für Ihre Gesundheit

Getty ImagesUnsere Haustiere sind nicht nur unsere besten Freunde; Sie sind Mitglieder der Familie. Während ihre Kameradschaft uns so viel Freude bringen kann, sind Haustiere auch gut für unsere Gesundheit, nach einer Fülle von Studien - manchmal auf unerwartete Weise. Und je mehr Sie an Ihrem Tier hängen, desto stärker können die schützenden Vorteile sein. Schau dir die besten Tiere an, die deiner Gesundheit helfen können.

VERWANDTE: Wie Haustiere deine Gesundheit verbessern

# 1 Haustier mit Vorteilen: Hunde
"Die Breite und Tiefe von welchen Hunden tun für unser Glück und Langlebigkeit ist ziemlich bemerkenswert ", sagt Marty Becker, DVM, Autor von Hühnersuppe für die Tierliebhaber Seele. Studien verknüpfen Hund Besitz zu niedrigeren Blutdruck, Cholesterin und Triglyceridspiegel, plus eine reduzierte Risiko von Herzerkrankungen. Ein Bericht aus dem Jahr 2011 im Journal für körperliche Aktivität und Gesundheit ergab, dass Hundebesitzer 34 Prozent wahrscheinlicher ihre körperlichen Anforderungen erfüllen (basierend auf den Richtlinien des Bundes) als Nichtbesitzer.

Es gibt auch die Stimmung Verbesserung der Vorteile. "Einfach einen Hund streicheln ist wie eine Spa-Behandlung", sagt Dr. Becker. "Nach nur ein oder zwei Minuten haben Sie diese massive Freisetzung von positiven Neurochemikalien wie Dopamin und Serotonin." Extra-Bonus: Kinder, die in Häusern mit Hunden aufwachsen, haben seltener Allergien.

# 2 Haustier mit Vorteilen: Katzen
Kein Zwinkern an diesem Zweitplatzierten, Katzenliebhaber. Du bekommst wahrscheinlich die gleiche Stresslinderung wie Hundebesitzer; Es gibt nur wenige Studien, um es zu beweisen. In einem Fall, als Börsenmakler mit hohem Blutdruck die Wahl hatten, eine Katze oder einen Hund zu adoptieren, senkten beide Tiere die Stressreaktionen ihrer Besitzer signifikant. Und Katzen verdienten ein paar Punkte mehr in Richtung eines gesunden Haustierstamms, als Forscher an der Universität von Minnesota herausfanden, dass Menschen, die nie eine Katze besessen hatten, ein um 40 Prozent höheres Todesrisiko hatten als Katzenbesitzer.

VERBINDUNG: 12 Katzen-Allergie zu schlagen

# 3 Haustier mit Vorteilen: Fisch
Willst du eine kleine Dosis Ruhe? "Fische beobachten, wie Musik hören, kann einen gut ablenken", sagt Dr. Becker. Zahlreiche Studien zeigen, dass die Zeit in der Natur das Wohlbefinden verbessert, und ein Aquarium ermöglicht es Ihnen, diese heilende Wirkung ins Haus zu bringen. Tatsächlich zeigte eine Studie, dass für Patienten, die sich einer Zahnoperation unterziehen mussten, ein 20-minütiger Blick auf einen Fischtank den Stresslevel so effektiv herabsetzte, wie hypnotisiert.

# 4 Haustier mit Vorteilen: Vögel
Menschliche Begleiter für In jüngster Zeit wurden Vögel erst kürzlich für ihre heilenden Eigenschaften anerkannt, sagt Gregg Takashima, DVM, Präsident der amerikanischen Vereinigung von Tierärzten. Wie Fische bieten diese kleinräumigen Lebewesen "Natur auf Abruf" - eine entspannende oder sogar anregende Note wilder Schönheit in Ihrem Zuhause. Und sie bieten die gleichen interaktiven Freuden, die Katzen und Hunde so beliebt machen.

RELATED: Gesunde Schritte für ein sauberes Pet

# 5 Pet mit Vorteilen: Pferde
Eine Liste von gesunden Tieren wäre nicht komplett ohne Pferde. Sicher, ihre Größe und Stärke kann sie ein wenig einschüchternd machen, aber darin liegt ihre heilende Kraft. "Indem Sie die Kontrolle über eine Kreatur erlangen, die so viel größer ist als Sie, können Sie die Kontrolle über ein größeres Problem im Leben erlangen", erklärt Dr. Becker. Deshalb finden Sie Pferde in hunderten von tiergestützten Therapieprogrammen. Die Arbeit mit Pferden kann laut einer Studie aus dem Jahr 2014 sogar Stresshormone bei Kindern reduzieren. Und die Muskelsteuerung, die Reiten erfordert, macht es zu einem ausgezeichneten Toner- und Balance-Builder für fast jeden.

Senden Sie Ihren Kommentar