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Die besten Home Remedies für Schuppen, nach Dermatologen

Wenn Sie einer der fast 50% der Amerikaner sind, die mit Schuppen kämpfen, sind Sie wahrscheinlich vertraut mit seinen verräterischen Symptomen: Juckreiz, eine trockene Kopfhaut, weiße Flocken erscheinen auf deinen dunklen Pullovern. Die chronische Hauterkrankung kann durch trockene Haut, eine Empfindlichkeit gegenüber bestimmten Haarprodukten oder einen hefeartigen Pilz namens Malassezia verursacht sein. Und während es Over-the-Counter-Shampoos gibt, die helfen können, Flocken zu bekämpfen, haben Sie möglicherweise bereits eine mögliche Lösung in Ihrer Speisekammer sitzen. Experten sagen, dass Hausmittel wie Kokosöl und zerstoßenes Aspirin einen langen Weg in Richtung Juckreiz und Kampf gegen Schuppen verursachende Hefe gehen können.

Hier fünf Behandlungen zu Hause, die Dermatologen ihren Patienten empfehlen.

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Kokosnussöl

Eines der beliebtesten natürlichen Schuppen Heilmittel, kann Kokosöl helfen, einige der Hefe, die zu Flocken beiträgt, zu reduzieren, erklärt Geeta Shah , MD, ein in Maryland ansässiger Dermatologe. Sie empfiehlt, eine kleine Menge in die Kopfhaut zu massieren und mindestens 15-20 Minuten dort zu lassen. "Je länger, desto besser", sagt sie. "Manche Leute lassen es sogar über Nacht mit einem Handtuch oder einer Duschhaube stehen, damit es ein wenig durchdringt Tiefer." Ein Vorbehalt: Es kann ein paar Waschungen dauern, um die Strähnen vollständig auszuspülen, also versuchen Sie es vielleicht nicht vor dem Abenddatum.

Apfelessig

Durch seinen hohen pH-Wert kann Apfelessig auch das Wachstum von flockenbildenden Hefen hemmen, sagt Dr. Shah. Aber im Gegensatz zu Kokosöl solltest du es nicht direkt auf dein Haar tun: "Du willst es verdünnen", sagt sie. "Ich empfehle eine halbe und halbe Lösung von halbem Essig, halb Wasser." Tragen Sie die Mischung auf Ihre Kopfhaut auf und lassen Sie sie mindestens 15 Minuten einwirken. Es wird einen anhaltenden Essiggeruch auch nach dem Shampoo geben, sagt sie, "aber es verblasst ziemlich schnell und [Essig] ist leichter aus der Kopfhaut und dem Haar [als Kokosöl] herauszukommen."

Aspirin

Wie Viele Anti-Schuppen-Mittel, Aspirin enthält Salicylsäure, die helfen kann, Abblättern zu reduzieren, sagt Dr. Shah. Um zu verwenden, zerquetschen Sie einige Aspirin und mischen Sie mit Wasser, um eine Paste zu schaffen, die Sie auf Ihrer Kopfhaut anwenden können. Eine weitere Option: Fügen Sie das zerkleinerte Aspirin zu Ihrem Shampoo hinzu, um es sofort zu schuppen.

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Aloe Vera

Im Gegensatz zu anderen natürlichen Heilmittel, Aloe Vera wird nicht unbedingt helfen, Schuppen loszuwerden, da es nicht die Hefe angreift, die oft bei der Wurzel (siehe was wir dort gemacht haben?) Ursache für weiße Flocken. Es kann jedoch andere Vorteile bieten: "Manche Menschen haben eine Menge Entzündungen durch Schuppen, und Aloe Vera ist entzündungshemmend, so dass es den Juckreiz hilft", sagt Debra Jaliman, MD, ein in New York City ansässiger Dermatologe.Reiben Sie eine kleine Menge auf Ihrer Kopfhaut für schnelle, kühlende Entlastung.

Teebaumöl

Ein weiteres großartiges natürliches entzündungshemmendes Mittel: Teeöl. Mona Gohara, MD, ein Connecticut Dermatologe und Associate Clinical Professor in Yale, schlägt vor, ein paar Tropfen zu Ihrem normalen Shampoo hinzufügen, um Ihre Kopfhaut zu beruhigen.

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