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Bett Partner oft Brennstoffe liebte seine Schlaflosigkeit

FREITAG, 9. Juni, 2017 (HealthDay News) - Wenn Ihr Bett Partner routinemäßig kämpft, um einzuschlafen, haben Sie wahrscheinlich einige gut gemeinte Ratschläge.

Aber es ist vielleicht am besten, es für sich zu behalten.

Australian Schlafspezialisten festgestellt, dass wenn a Geliebte hatte Schlaflosigkeit, die vorgeschlagenen Lösungen des Partners - einschließlich Fernsehen oder früher gehend - häufig nachgehakt.

"Es ist möglich, dass Partner unbemerkt Schlaflosigkeitsymptome beim Patienten mit Schlaflosigkeit verewigen," sagte Studienautor Alix Mellor .

Mellor, ein Postdoktorand, ist Koordinator des Forschungsprojekts Effective Sleep Treatments (REST) ​​an der Monash University in Victoria.

Menschen mit Schlafstörungen haben Schwierigkeiten beim Einschlafen oder Durchschlafen, was zu Ermüdungserscheinungen am Tag und am Tag führen kann Reizbarkeit.

Mel lors Team hat 31 Partner von Schlaflosigkeitspatienten befragt, die eine Behandlung wegen ihres Schlafproblems suchten.

Rund drei Viertel sagten, sie schlugen vor, dass ihre schlaflosen Partner früh ins Bett gehen und / oder spät aufwachen. Aber kein Verhalten wird als hilfreich für Schlaflosigkeit angesehen, sagten die Forscher.

Mehr als 40 Prozent sagten auch, dass sie vor dem Schlafengehen andere Aktivitäten wie Lesen oder Fernsehen förderten. Und mehr als ein Drittel sagte, dass sie schlugen vor, dass ihr schlafmangelhafter Partner Nickerchen macht, Koffein konsumiert oder Tagesaktivitäten einschränkt.

Keine dieser Ideen wird auch von Schlafexperten als gute Idee akzeptiert.

Bettpartner "Unsere vorläufigen Ergebnisse deuten darauf hin, dass, während einige dieser Verhaltensweisen den Patienten sich unterstützt fühlen, der Partner möglicherweise mehr Angst verspürt", sagte Mellor in einer Neuigkeit Freigabe von Associated Professional Sleep Societies.

Die Beurteilung der Verhaltensweisen eines Bettpartners könnte Schlafspezialisten helfen, effektivere Behandlungen zu entwickeln, schlug sie vor.

Die Studienergebnisse erscheinen in einer Online-Beilage vom 5. Juni zum Journal

Sleep . Sie wurden auch diese Woche bei einem Treffen der Associated Professional Sleep Societies in Boston vorgestellt. Weitere Informationen

Es gibt mehr über die Wichtigkeit des Schlafes am National Heart, Lung and Blood Institute der USA.

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