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Sei ein besseres Paar mit diesem neuen Ansatz, um näher zu kommen

Vor wenigen Wochen habe ich überlegt Eheausbildung ein leicht peinlicher Prozess. Warum um alles in der Welt, wenn mein Mann, Dan und ich vollkommen glücklich waren, würden wir uns für etwas verpflichten, was uns sicherlich zum Wanken bringen würde? Und doch sind wir gerade dabei, in einem Heiratskurs über die Ehe in die trüben Tiefen unserer Beziehung einzutauchen.

Vor fünfunddreißig Jahren begannen Therapeuten, diese Eheberatung zuzugeben (was mit der Prämisse beginnt, dass etwas nicht stimmt). war nicht sehr erfolgreich. Damals beurteilten nur 20 Prozent der beratenen Paare ihre Ehen glücklicher 2 Jahre nach dem Prozess. Diese Misserfolgsrate spornte eine neue Art von Interventionsprogramm an: Eheausbildung, bei der Paare lernen, miteinander zu kommunizieren und Unterschiede zu lösen, bevor es zu einer Kernschmelze kommt. Obwohl diese Kurse nicht für Paare geeignet sind, die mit ernsten Problemen wie Ehebruch, Gewalt, Spielsucht oder Drogenmissbrauch zu tun haben, scheinen sie im Grunde gesunde Gewerkschaften zu verbessern. Howard Markman, PhD, und Scott Stanley, PhD, Mitentwickler des Programms für voreheliche Beziehungserweiterung, fanden heraus, dass ihr Kurs die Chancen eines Paares erhöht, bis zu 5 Jahre nach dem Unterricht um 50 Prozent zusammen zu bleiben, zum Beispiel.

The Tatsache ist jedoch, dass viele Ehepaare Eheschulungen nicht als Option betrachten, sagt W. Kim Halford, PhD, Direktor des Psychological Health Research Centre an der Griffith University in Brisbane, Australien. Deshalb haben er und seine Kollegen die Paarpflege (Commitment And Relationship Enhancement) entwickelt. Es ist ein bahnbrechender, do-it-at-home Kurs, der Arbeitsbücher, DVDs und wöchentliche Telefonsitzungen mit einem lizenzierten Therapeuten verwendet, um Paare durch den Prozess zu führen. Die sechsteilige Serie umfasst Selbstveränderung, Kommunikation, Intimität und Fürsorge, Konfliktbewältigung, sexuelle Intimität und den Blick nach vorne.

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Wir fühlten uns ein wenig nervös, als wir uns die kurze DVD ansahen. Welchen Staub würden wir aufwirbeln? Besorgt, aber nicht abgeschreckt, kritzeln wir in unseren Arbeitsheften nach Antworten auf Fragen zu Herkunft, Macht und Kontrolle, Geschlechterrollen und Konflikten. Plötzlich merke ich, dass unsere Ehe voller ist, als ich dachte, meine Eltern rittlings auf meinen Schultern, Dans Eltern auf seinem. Danny erzählt, wie kritisch seine Mutter von seinem Vater gewesen sei und wie leicht es von mir zu erwarten sei. Ich teile meine Sorgen, dass die Ehe mich einfach auslöschen wird, wie es meine Mutter hatte. Es war eine Erleichterung zu finden, dass sie sich nicht gegenseitig verprügelten, sondern unsere Eltern. Trotzdem ist es traurig und aufregend, dass uns diese Enthüllungen trotz vieler Jahre der Ehe überraschen.

Frische Ehrlichkeit
Nachdem wir einige Paar CARE-Einheiten durchgearbeitet haben, unterscheiden sich unsere Antworten erheblich. Seine Ehrlichkeit hilft mir, offener für seine Anliegen zu sein. In der Tat, je mehr er seine Gefühle teilt, desto entspannter bin ich dabei, das Gespräch fortzusetzen. Anstatt Einwürfe zu spucken, stimme ich ihm zu. In der Tat sind diese leichten Verhaltensänderungen der Lohnschmutz des Programms. Du erforschst alleine und zusammen, wie deine Ehe funktioniert, und dann entscheidest du, was du ändern willst.

Scott Johnson, PhD, designierter Präsident der Amerikanischen Vereinigung für Ehe- und Familientherapie und Programmdirektor für das Promotionsprogramm Ehe- und Familientherapie bei Virginia Tech, denkt, dass das Lernen, wie man dein Verhalten ändert, die leistungsfähigste Komponente von Paar-PFLEGE ist. "Die grundlegende Botschaft ist, dass man andere Menschen nicht verändern kann", erklärt er.

Dan und ich nehmen uns nicht als selbstverständlich hin. Aber in einem Leben mit Kindern, Vollzeitjobs und einem Haus, das Staubbälle sammelt, ist es leicht, eine Art Kurzschrift zu übernehmen. Im Programm "CARE CARE" sprachen wir jedoch manchmal stundenlang miteinander, als ob sich zwei Menschen verliebten.

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