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SAMSTAG, 27. August 2016 (HealthDay News) - Unangepasste Rucksäcke könnten Schulkinder für Muskelverletzungen sowie Rücken-, Nacken- und Schulterschmerzen gefährden, warnen die Experten.

"Schwere Rucksäcke müssen korrekt getragen und getragen werden, um Verletzungen wie Zerrungen, Verstauchungen und Verstauchungen zu vermeiden Haltungsprobleme ", sagte der orthopädische Wirbelsäulenchirurg Dr. Nitin Khanna, ein Sprecher der American Academy of Orthopedic Surgeons.

" Verwenden Sie beide Schultergurte, um das Gewicht des Rucksacks besser verteilt zu halten und die Schultergurte so einzustellen, dass die Last nahe am Körper bleibt Auch Rollentaschen sind eine gute Option, wenn sie einfach in der Schule Ihres Kindes verwendet werden können ", sagte Khanna in einer Pressemitteilung der Akademie.

Rucksäcke können zwischen ihren Schulbüchern und elektronischen Geräten leicht ein Kind wiegen. Laut der US-Kommission für Verbraucherschutzprodukte behandelten Ärzte und Krankenhäuser in den USA im Jahr 2015 10.000 Kinder im Alter zwischen 5 und 18 Jahren wegen rucksackbedingter Verletzungen.

Viele dieser Verletzungen sind vermeidbar, sagte Khanna. Hier bietet sie einige Sicherheitstipps an:

Beim Anheben von Rucksäcken sollten Kinder sich an den Knien beugen. Sie sollten nur die Gegenstände tragen, die sie für den Tag brauchen, und den ganzen Tag bei ihrem Schließfach anhalten, um schwerere Bücher wegzuwerfen.

Bringen Sie Kindern bei, schwere Gegenstände tief in die Mitte des Rucksacks zu legen, riet Khanna Rucksack sollte eine angemessene Größe für das Kind sein. Wenn es zu schwer scheint, lassen Sie Ihre Kinder einige Bücher in ihren Armen tragen, um die Belastung des Rückens zu reduzieren.

Fragen Sie Kinder, ob sie Taubheit oder Kribbeln in ihren Armen oder Beinen haben. Dies kann darauf hinweisen, dass ein Rucksack schlecht sitzt oder zu schwer ist.

Weitere Informationen

Der US-amerikanische National Safety Council bietet mehr Sicherheit für Schulrucksäcke.

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