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Bist du ein Lebensprocrastinator? Hier erfahren Sie, wie Sie

Menschen neigen dazu, über Aufschieben in Form konkreter Aufgaben nachzudenken, die bis zur letzten Minute warten, um zum Beispiel einen Arbeitsbericht abzugeben oder Rechnungen zu bezahlen. Aber es kann auch bei kleinen und großen Lebensentscheidungen greifen, ab Soll ich einem Fitnessstudio beitreten? bis Frage ich nach einer Gehaltserhöhung? Diese verpassten Chancen können Ihrer Karriere schaden oder Beziehung und geben Ihnen auch ein nagendes, frustrierendes Gefühl, dass Sie in einer eigenen Spur stecken.

Procrastinators neigen dazu, viel gestresster zu sein als diejenigen, die diese Gewohnheit nicht haben; sie werden auch öfter krank. Wenn du es jedoch aufheben und handeln kannst, wirst du deinen Alltag viel angenehmer und lohnender finden: Dein Geist wird von all dem Nachsinnen und Nachraten befreit werden, was den Weg für andere Gelegenheiten ebnen wird

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Lebensverschlepper fürchten vielleicht das Scheitern. Sie haben vielleicht eine Angst vor Erfolg, den Drang, trotzig zu sein, eine perfektionistische Ader oder das Risiko, Risiken einzugehen, die bei einer Entscheidung in die Quere kommen können. Nimm mein diagnostisches Quiz, um zu sehen, ob du ein Lebensprocrastinator bist, dann lies 7 Wege, um aufzuhören zu zögern, um herauszufinden, was deine Unentschlossenheit vorantreibt und finde echte Lösungen, die dich schließlich befreien.

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ANTWORT-TASTE
Wenn Sie "Ja" für drei oder mehr dieser Fragen gewählt haben, sind Sie ein Lebensverschlepper. Schau dir an, was hinter deinem Fuß-Ziehen steckt, und nutze dann meine Strategien, um voranzukommen. Wenn Sie die meisten dieser Fragen mit Ja beantwortet haben und Sie sich in wichtigen Fragen (Ehe, Kinder, Wohnort) festgefahren fühlen, ziehen Sie in Betracht, mit einem Therapeuten zu sprechen. Ein objektiver Außenseiter kann sehr hilfreich sein, wenn Sie eine größere Veränderung vornehmen möchten.

Gail Saltz, MD, ist Health 's Editor für Beiträge zur Psychologie.

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