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Besteht die Gefahr eines metabolischen Syndroms?

DONNERSTAG, 15. Juni 2017 (HealthDay News) - Wissenschaftler haben eine Gruppe spezifischer Faktoren identifiziert, die Ihr Risiko für Herzerkrankungen, Schlaganfälle und Diabetes erhöhen davon sind schwere Gesundheitsgefahren.

Der Name für diese Risikofaktoren ist metabolisches Syndrom. Denken Sie an sie als Weckruf für gesünder.

Der erste Risikofaktor ist eine große Taille oder überschüssiges Fett im Bauchbereich, nach dem National Heart, Lung and Blood Institute der USA. Dies ist das einzige sichtbare Zeichen.

Der zweite Risikofaktor sind hohe Triglyzeride, eine Art von Fett in Ihrem Blut gefunden. Die dritte ist ein niedriges Niveau von HDL - oder High-Density-Lipoprotein - Cholesterin, das sogenannte gute Cholesterin.

Der vierte Risikofaktor ist Bluthochdruck, und der fünfte ist eine hohe Menge an Zucker in Ihrem Blut .

Für die Diagnose eines metabolischen Syndroms sind nur drei dieser Risikofaktoren erforderlich. Und wenn Sie ein metabolisches Syndrom haben, entwickeln Sie doppelt so häufig eine Herzerkrankung und fünfmal häufiger einen Typ-2-Diabetes. Deshalb wird es oft als Vordiabetes bezeichnet.

Der beste Weg, das metabolische Syndrom zu verhindern ist es, ein gesundes Gewicht zu erreichen und beizubehalten, die Ernährung zu verbessern und körperlich aktiv zu bleiben. Ziele für die Prävention und Behandlung des metabolischen Syndroms sind ein BMI - oder Body Mass Index - von weniger als 25 und eine Taillenweite unter 35 Zoll für Frauen oder 40 Zoll für Männer.

Regelmäßige Arztbesuche werden Ihnen helfen, den Überblick zu behalten Ihr Blutdruck, Cholesterin und Blutzuckerspiegel - wichtige Indikatoren für die Verbesserung der Gesundheit. Wenn die Veränderungen des Lebensstils nicht ausreichen, um diese Messwerte in Einklang zu bringen, benötigen Sie möglicherweise Medikamente.

Weitere Informationen

Weitere Informationen zum metabolischen Syndrom erhalten Sie vom National Heart, Lung and Blood Institute der USA.

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