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Drogentötung Ihre Diät?

Verwenden Sie die Fünf-Pfund-Regel
"Jeder auf ein neues Medikament, wer fünf Pfund in einem Monat gewinnt, sollte sofort ihren Arzt aufsuchen", Gewicht-Kontrollexperte George Blackburn, MD, sagt.

Beachten Sie
Schliessen Sie die anderen Gründe aus, warum Sie an Gewicht zunehmen könnten, indem Sie ein Protokoll darüber führen, was Sie essen und wie viel Sie eine Woche lang trainieren. Wenn Sie nicht mehr essen oder weniger trainieren, bringen Sie das Journal zu Ihrem Arzt.

Hören Sie nicht auf, Ihre Medizin einzunehmen
Warten Sie, bis Sie Ihren Arzt sehen, der möglicherweise eine Alternative verschreiben kann help

Wenn Sie Ihre Medikamente erhalten müssen, wenden Sie sich an einen Diätassistenten oder Personal Trainer (oder beides). In vielen Fällen sind Änderungen am Lebensstil ausreichend, um das zusätzliche Gewicht zu halten.
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