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Wut, schwere Anstrengung: Überholspur zu einem Herzinfarkt?

Montag, 10. Oktober 2016 (HealthDay News) - Intensive Wut oder schwere körperliche Anstrengung kann Auslöser für einen ersten Herzinfarkt sein bei einigen Menschen deuten neue Forschungen darauf hin.

Bei der Untersuchung von mehr als 12.000 Menschen schien sowohl die intensive Aktivität als auch die intensiven Emotionen die Wahrscheinlichkeit, in der nächsten Stunde einen Herzinfarkt zu erleiden, zu verdoppeln. Dieses Risiko stieg um das Dreifache an, wenn Menschen sich gleichzeitig aufregten und sich anstrengten.

Die Studie ist bei weitem nicht die erste, die andeutet - und es ist nicht bewiesen -, dass Ärger oder körperliche Anstrengung einen Herzinfarkt auslösen können .

Aber es ist größer als in früheren Studien und vielfältiger - deckt erstmals Herzinfarktpatienten in 52 Ländern ab, sagte Barry Jacobs, ein Sprecher der American Heart Association, der nicht in die Forschung involviert war.

"Das bestätigt, dass es nicht gut ist, wenn man sein Top bläst - für andere Menschen oder für dich", sagte Jacobs.

Bedeuten die Ergebnisse, dass jeder, der wütend wird, einen ähnlichen Anstieg seines Herzinfarktrisikos sieht?

"Gesunder Menschenverstand sagt nein", sagte Jacobs, Direktor für Verhaltenswissenschaften am Crozers-Keystone-Familienmedizin-Praktikum in Springfield, Pennsylvania.

Er wies auf die zugrunde liegende Biologie hin: Intensive Emotionen oder Aktivität können den Blutdruck erhöhen und Herzfrequenz und verursachen Blutgefäße zu verengen. Das wiederum kann dazu führen, dass alle Arterien verstopfenden "Plaques" platzen und den Blutfluss zum Herzen unterbrechen - was einen Herzinfarkt auslösen würde.

Aber eine Person müsste diese Plaques überhaupt erst beherbergen, sagte Jacobs .

In der Studie fragten die Forscher die Herzinfarktpatienten, ob sie in der Stunde vor ihrem Herzinfarkt oder in der gleichen Stunde am Vortag verärgert oder emotional verärgert waren. Sie haben auch nach schwerer körperlicher Anstrengung gefragt.

Die Studie hat nicht nach Details gegraben - wie nach der Art der körperlichen Aktivität, oder ob eine Person einen wütenden Ausbruch hatte oder still köchelte.

"Was wir für wichtig hielten, war die gleiche Person über zwei verschiedene Zeiträume zu befragen ", sagte der leitende Forscher Dr. Andrew Smyth vom Population Health Research Center an der McMaster University in Kanada.

Im Durchschnitt stellte sein Team fest, dass Menschen doppelt so häufig betroffen waren einen Herzinfarkt in der Stunde nach einem Anfall von intensiven Emotionen oder Aktivität, gegen die gleiche Stunde am Vortag.

Insgesamt sagten fast 14 Prozent der Studienteilnehmer, sie hätten sich in der Stunde vor ihrem Herzinfarkt geübt Symptome entstanden. Eine ähnliche Zahl sagte, sie seien wütend oder verärgert gewesen.

Smyth sagte, sein Team habe andere Faktoren untersucht, die das Herzinfarktrisiko beeinflussen - aber keines von ihnen habe die Risiken in Verbindung mit Anstrengung und intensiven Emotionen verändert. Körperliche Anstrengung erhöhte beispielsweise das Herzinfarktrisiko, unabhängig davon, ob sie normal sesshaft oder regelmäßig trainiert waren.

Immer noch, so die Forscher, treffen die Menschen jeden Tag auf "externe Auslöser" wie Ärger und Anstrengung, ohne einem Herzinfarkt zu erliegen. Es ist daher wahrscheinlich, dass diese Auslöser nur dann ins Spiel kommen, wenn eine Person arterienverstopfende Plaques hat, die besonders anfällig für Brüche sind.

Die Ergebnisse schwerer Belastung negieren nicht die Wichtigkeit regelmäßigen Trainings, sagte Smyth. Es ist allgemein bekannt, dass Bewegung viele langfristige Vorteile für die Gesundheit hat - einschließlich eines verringerten Risikos von Herzerkrankungen.

Aber Smyth riet davon ab, "Extreme" zu vermeiden - körperliche und emotionale.

"Ich schätze die Schwierigkeit dabei ", sagte er. "Es gibt Zeiten, in denen eine extreme Exposition unvermeidbar ist."

Menschen mit Risikofaktoren für Herzinfarkte können jedoch, wenn möglich, starke Anstrengungen begrenzen und "Strategien einsetzen", um extreme Emotionen zu vermeiden, so Smyth.

Jacobs stimmte zu. Er sagte, er befürworte nicht, "deine Gefühle zu begraben". Aber, fügte er hinzu, "die Menschen können mehr geeignete Methoden lernen, mit ihren Emotionen umzugehen."

Jacobs wies auf Meditations-, Atmungs- und Entspannungsübungen sowie auf Ärger- und Stressmanagement-Programme als Hilfsquellen hin. Er schlug vor, dass die Menschen mit ihrem Arzt über Ressourcen in ihrer Gemeinschaft sprechen oder online gehen, um einfache Techniken wie Atemübungen zu erlernen.

Die Ergebnisse wurden am 11. Oktober in der Zeitschrift Circulation veröffentlicht Weitere Informationen

Die American Heart Association hat Ratschläge zur Bewältigung von Emotionen.

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