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Ein Update auf Echinacea: Do's and Don'ts von Herbalists

Statt Drogerie oder Supermarkt Marken, versuchen Produkte von Herbalist-run Unternehmen gemacht? Herb Pharm, Kräuter, etc., Herbalist & Alchemist und Bioforce USA. Theyre erhältlich bei Naturprodukten und im Internet für $ 10 bis $ 40, je nachdem, wie viel Sie kaufen.

Bei den ersten Anzeichen einer Erkältung, gehen Sie mit Extrakten oder Tinkturen (Tee und Kapseln sind wahrscheinlich nicht wirksam, die meisten Experten sagen). Nehmen Sie 1 bis 2 Teelöffel der Tinktur alle 2 bis 4 Stunden rund um die Uhr für einen Tag oder zwei. Am besten ist es oft. Als eine allgemeine Regel wird angenommen, dass die stärkeren Tinkturen wirksamer sind. (Es besteht keine Gefahr einer Überdosierung, aber die Tinktur kann vorübergehend zu einem Kribbeln im Mund führen. Wenn Sie allergisch auf Ambrosia reagieren, beachten Sie, dass Echinacea zur gleichen Familie von Pflanzen gehört.)

Weitere Hilfe finden Sie in einem Brunnen -trained Kräutersammler. Die American Herbalists Guild, eine gemeinnützige professionelle Organisation, die eine rigorose Fachprüfung benötigt, um ein professionelles Mitglied zu werden, kann Ihnen helfen, einen zu finden.
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