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Amerikaner ändern ihre Ergänzungen der Wahl

DIENSTAG, Okt. 11, 2016 (HealthDay News) - Traditionelle Multivitamine fallen in Ungnade unter Amerikanern, während Ergänzungen wie Vitamin D, Fischöl und probiotics Boden gewinnen, findet eine neue Studie.

Forscher fanden heraus, dass zwischen 1999> und 2012, Die Verwendung von Nahrungsergänzungsmitteln insgesamt blieb stabil. Etwas mehr als die Hälfte der Erwachsenen gab an, dass sie Vitamine, Mineralstoffe oder andere Nahrungsergänzungsmittel zu sich genommen haben.

Was geändert wurde, sind die Produkte der Wahl.

Multivitamine und viele einzelne Vitamine und Mineralien sind weniger beliebt, ebenso wie pflanzliche Präparate wie Echinacea, Ginseng und Knoblauch-Extrakte, fanden die Forscher.

Auf der anderen Seite, mehr Menschen verwenden Vitamin D, Omega-3-Fettsäuren und Probiotika - "gute" Bakterien, sagte, das Verdauungssystem zu profitieren.

Forscher Englisch: bio-pro.de/en/region/stern/magazin/...2/index.html Die Ergebnisse sind sinnvoll.

"Ich habe erwartet, dass der Vitamin - D - Verbrauch steigt und dass Fischöl steigen wird", sagte die leitende Forscherin Elizabeth Kantor, Epidemiologe am Memorial Sloan Kettering Cancer Center in New York City .

Das ist, weil beide in den letzten Jahren der Fokus vieler Forschung und Medien Aufmerksamkeit gewesen sind, Kantor wies darauf hin.

Einige Studien, aber nicht alle, haben vorgeschlagen, Fischöl-Pillen können das Risiko von Herzinfarkt und andere kardiovaskuläre Probleme. Und Studien haben angedeutet, dass Vitamin D vor einer Reihe von Krankheiten schützen könnte, von Krebs über Diabetes bis hin zu Multipler Sklerose - obwohl klinische Studien diese Ideen noch nicht abgeschlossen haben.

Der Rückgang des Multivitaminkonsums war weniger erwartet, Kantor sagte. Aber es macht auch Sinn, fügte sie hinzu.

Während des Studienzeitraums stellten mehrere Studien den Wert von Multivitaminen in Frage, wenn es darum geht, gesundheitliche Probleme zu verhindern.

Ebenso Antioxidantien - wie Vitamin C und E, und Beta-Carotin - waren einst ein heißes Thema. Frühe Studien deuteten darauf hin, dass sie Krankheiten wie Herzkrankheiten und Krebs bekämpfen könnten.

Klinische Studien fanden jedoch später keinen Nutzen oder sogar potenziellen Schaden durch Antioxidantien, so Kantors Team im neuen Bericht.

Die aktuellen Ergebnisse basieren an fast 38.000 US-Erwachsenen, die zwischen 1999> und 2012 an einer landesweit repräsentativen Gesundheitsstudie der Regierung teilnahmen.

Bis 2012 gaben 31 Prozent der Befragten an, Multivitamine im letzten Monat konsumiert zu haben - im Vergleich zu 37 Prozent in 1999> -2000.

Auf der anderen Seite, nahmen mehr Menschen bestimmte Vitamine oder Mineralien isoliert, vor allem Vitamin D. In 2011-2012, fast jeder fünfte Amerikaner verwendet das Vitamin, gegenüber nur 5 Prozent im Jahr 1999> - 2000 zeigten sich die Befunde.

Auch einige andere Ergänzungen stiegen an Popularität. Sie enthielten Coenzym Q10, Grüntee-Extrakte und Omega-3-Fettsäuren - meist in Form von Fischölpillen.

1999> -2000 verwendeten weniger als 2 Prozent der Amerikaner Omega-3-Fettsäuren. Bis zum Jahr 2012 sei dies laut Studie auf 13 Prozent gestiegen. Die Ergebnisse wurden am 11. Oktober im Journal der American Medical Association veröffentlicht.

Chris D'Adamo ist Forschungsdirektor am Centre for Integrative Medicine der University of Maryland School of Medicine.

Er sah in den Ergebnissen gute Nachrichten. "Viele der Dinge, die Menschen einnehmen, haben tatsächlich gute Forschung, um sie zu unterstützen", sagte D'Adamo, der nicht an der Studie beteiligt war. "Dies zeigt, dass die Verbraucher zuhören, was die Forschung zeigt."

Aber er fügte hinzu, dass mehr Studien benötigt werden, da Beweise für viele andere Nahrungsergänzungsmittel fehlen, die Verbraucher nehmen.

Der Rat für verantwortliche Ernährung (CRN ), eine Industriegruppe, sagte, die neuen Ergebnisse seien ähnlich wie die eigenen Erhebungen. Aber seine Forschung zeigt, dass der Multivitaminkonsum der Amerikaner seit 2011 tatsächlich angestiegen ist.

Multivitamins sind ein "erschwinglicher, sicherer und bequemer Weg" für Leute, Nährstoffe zu erhalten, die von ihren Diäten fehlen, ein CRN Sprecher sagte.

D'Adamo und Kantor schlugen vor, dass die Leute mit ihren Ärzten über irgendwelche Ergänzungen sprechen, die sie nehmen - besonders wenn sie Medikamente einnehmen.

Viele Ergänzungen können mit Drogen oder miteinander interagieren. "Und je mehr Supplements und Medikamente eingenommen werden, desto größer ist die Chance auf eine Interaktion", sagte D'Adamo.

Aber, fügte er hinzu, benötigen die Ärzte auch mehr Aufklärung über Nahrungsergänzungsmittel.

Weitere Informationen

Die US-amerikanischen National Institutes of Health haben Informationsblätter zu einzelnen Nahrungsergänzungsmitteln.

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