Beliebte Beiträge Zum Thema Gesundheit

Die Besten Artikel Über Gesundheit - 2018

Amerikas gesündeste Restaurants: Unsere Liste der besten lässigen Restaurants

Uno Chicago Grill
unos.com

Wenn Sie in letzter Zeit nicht bei Ihren lokalen Unos gewesen sind, sind Sie auf der Suche nach einer großen Überraschung. Sicherlich, seine berühmten Deep-Dish (lesen Sie fettreiche) Pizzen halten immer noch Gericht, aber die Ernährung ist das Wort des Tages mit einem komplett trans-Fett-Menü und viele gegrillte Vorspeisen (einschließlich antibiotikafreies Huhn) geworden. Zur gesunden Sorte hinzufügen: Vollkornnudeln und brauner Reis, Bio-Kaffee und Tee, und Fladenbrot-Pizzen, die die Hälfte der Kalorien von Deep-Dish haben. Außerdem können Sie Ihrer Pizza einen Salat zum halben Preis hinzufügen, denn laut der Speisekarte: "Wir möchten, dass Sie ein paar Grüns in Ihrer Ernährung bekommen." Das ist jetzt ein blaues Band für die Gesundheit. Ein weiterer Grund, warum Unos ganz oben auf unserer Liste steht: Sie wissen, was Sie essen. In den Lobbys der meisten Restaurants gibt es Nutrition Information Centers, die Zutaten, Fett- und Natriumgehalte, sowie Kalorien und Ballaststoffe jedes Produkts zusätzlich zu den glutenfreien Optionen angeben.

Gefahrenzone: Tief - Pizza kann sich auf das Fett stapeln.

Wir lieben: Die Penne Bolognese - nur 16 Gramm Fett (innerhalb der empfohlenen Tagesdosis von 65 Gramm Fett für eine Diät mit 2000 Kalorien pro Tag) ).


Souplandation & Süsse Tomaten
souplantation.com

Kann ein Buffetrestaurant - das Symbol des amerikanischen Überdrusses - eines der gesündesten Restaurants des Landes sein? Es kann in diesem Fall, weil dieses Salat-Suppe-und-Bäckerei-Lokal (Southern California Standorte sind Souplantation, überall sonst genannt Sweet Tomatoes) verwendet produzieren so frisch, dass es garantiert "in den Boden" 24 Stunden vor seiner gewesen sein in einem Kühlwagen auf dem Weg zum Restaurant. An der Salatbar finden Sie saisonales Gemüse wie Kürbis und Paprika, frisch gewürzte und zubereitete Salate und eine große Auswahl an fettfreien Dressings. San Marino Spinat Mit Kürbiskernen und Cranberries, jemand? Das ist ein Paradies für Vegetarier, Veganer und alle, die außerhalb des Hauses ein natriumarmes, fettarmes und nährstoffreiches Essen suchen.

Gefahrenzone: Plate Overload, das ist doch alles -can-eat.

Wir lieben: Die Tomaten Spinat Vollkornnudeln, eine köstliche Kombination aus Vollkornprodukten und Gemüse.


Mimis Cafe
mimiscafe.com

Dieses gemütliche Café-Restaurant verwandelt normalerweise weniger als gesunde Lebensmittel in bessere und immer noch leckere Optionen: ein halber Pfund Cheeseburger in Salat (das ist richtig, kein Brötchen) eingewickelt; die niedlich benannte Naked French Market Zwiebelsuppe, ohne Käse serviert. Eine andere Sache zu lieben ist die Art, wie Mimis dich zu seinen gesunden Wahlen eindeutig steuert. Sein "Lifestyle Menu" weist auf kohlenhydratarme Picks wie der Fisch des Tages hin, der mit frischem gedünstetem Gemüse serviert wird. Außerdem hält Mimis die Portionen klein, so dass Sie gelegentlich mit einer der nachsichtigeren Vorspeisen wie der Sweet & Sour Coconut Shrimp (608 Kalorien) durchkommen können.

Gefahrenzone: Die Seite "Comfort Classics" der Menü, mit Rückschlägen wie reich (super-High-Fett) Chicken Cordon Bleu.

Wir lieben: Chicken & Fruit (oben) ?? gegrilltes Hähnchen und ein Gartensalat, sowie Keile von frischem Orange, Honigtau, Wassermelone und Cantalope.


PF Chang's China Bistro
pfchangs.com

Nehmen Sie die besten Aspekte der asiatischen Küche ein? Eine Kombination aus frischem Gemüse und Protein? Umgeben sie mit gesunden Einflüssen wie Vollkorn-brauner Reis, Wildfänge, Nachhaltiger Alaska-Lachs und natürlich Huhn, und Sie haben ein Rezept für köstliche, gesunde Speisen. Wok-basiertes Kochen (welches weniger Öl erfordert) unter Verwendung von Sojabohnenöl hält den Fettgehalt niedrig und weniger Natrium in den Soßen vervollständigt P.F. Changs gesundes chinesisches Essen.

Ein besonderer Verdienst liegt darin, dass ihre Nährwertangaben auf dem gesamten Hauptgericht basieren, nicht auf einer einzigen Portion wie an den meisten Orten.

Gefahrenzone: Traditionelle, fettdichte Zutaten wie Lo Mein Beef.

Wir lieben: Carb-freie vegetarische Salat Wraps ?? Wok-gebratenen Tofu, rote Zwiebeln und Wasserkastanien mit Minze und Limette, in Salat Tassen gesetzt.


Bob Evans Restaurants
bobevans.com

Sie würden nicht glauben, dass ein Restaurant, das stolz auf Wurst ist, sich seinen Weg in die Top 5 der gesündesten Restaurants des Landes bahnen konnte. Aber Bob Evans punktet auf seiner Abendkarte, die viele Low-Carb, fettarme Vorspeisen und Alternativen für Kinder und Erwachsene (Hühnchen Tender, die gegrillt sind statt gebratene, Kartoffel-verkrustete Flunder und Lachs Rühren-braten). Suchen Sie nach Seiten wie gedünsteten Brokkoliröschen und frischem Obst und genießen Sie altmodische Familienmahlzeiten auf moderne, ernährungsphysiologische Weise.

Gefahrenzone: Frühstück, wo Speck und Wurst Könige sind.

Wir lieben : Gesunde Optionen auf der Kinderkarte, wie langsam gerösteter Truthahn mit Kartoffelpüree und glasierten Babykarotten, Obst und Joghurt zum Nachtisch.


Rubin Dienstag
rubytuesday.com

Wenn diese Umfrage im Jahr 2004 durchgeführt wurde, könnte Ruby Tuesday das blaue Band für den Ausdruck aller Nährwerte direkt auf der Speisekarte gewonnen haben. Es war revolutionär und, ehrlich gesagt, dauerte es nicht. Aber das gesunde Ethos überlebte in den Ketten Zutaten: Bio-Gemüse, hormonfreies Hühnchen, trans-fettfreies Frittieröl und bessere Getränke wie Jones Bio-Tees und maßgeschneiderte Getränke wie alle natürlichen Limonaden (denke echt Obst und Saft). Es ist leicht, die guten Sachen zu finden ?? es hervorgehoben ?? und die Angebote reichen von einem Huhn wickeln in einer Vollkorn-Tortilla zu gebratenen Tilapia.

Danger Zone: Comfort-Food Vorspeisen wie Gourmet Chicken Potpie, die stapelt mehr als die Hälfte Ihrer täglichen Kalorien auf den Teller.

Wir lieben: Dass sie die Burger sogar gesund gemacht haben und bieten vegetarische und türkische Versionen an.


Romanos Macaroni Grill
macaronigrill.com

Dieses italienische Lokal stellt seinen gesamten Speiseplan online zur Verfügung, damit Sie vor allem was los ist, vor allem die massiven gebackenen Nudeln. Aber was Macaroni Grill auf unsere beste Liste gebracht hat, ist das "Sensible Fare" -Menü mit Vorspeisen wie Simple Salmon, einem gegrillten Filet mit gegrilltem Spargel und Brokkoli. Grazie für Vollkornpenne als Ersatz in jedem Gericht erhältlich. Und Bravo für eine gegrillte hautlose Hähnchenbrust mit gedämpftem Brokkoli und Pasta auf der Kinderkarte.

Gefahrenzone: Schwere Vorspeisen wie Spaghetti und Fleischbällchen mit Fleischsauce.

Wir lieben: Der leckere Italiener Sorbetto und Biscotti nur 330 Kalorien und 4 Gramm Fett.


Chevy's Fresh Mex
chevys.com

Chevys macht eine große Sache aus dem "frischen" in seinem Namen, Und aus gutem Grund: keine Dosen im Restaurant, jede Stunde frische Salsa, frische Avocados, die jeden Tag nach Guacamole zertrümmert werden, und Tortillas, die man sich ansehen kann. Alle Öle sind frei von Transfetten, und die mexikanische Art bietet viele gesunde Optionen, darunter gegrillte Fisch-Tacos.

Gefahrenzone: Natrium zählt. Um unter 1.000 Milligramm zu erhalten, müssen Sie die Hühnchen Fajitas ohne Tortillas, Tomalito, Reis, saure Sahne oder Guacamole.

Wir lieben: Frischer Fisch des Tages, gegrillt und serviert auf einer Pfanne mit hausgemachten Salsa.


Olivengarten
olivegarden.com

Wie im Macaroni Grill, hat dieses italienische Lokal tolle Optionen, solange Sie Ihren Verstand behalten (wieder einmal vermeiden) die gebackenen Nudeln!). Verwenden Sie das Ölzweig-Symbol auf der Speisekarte, um fettarme "Garden Fare" -Artikel wie Venezianisches Aprikosen-Hühnchen (448 Kalorien, 11 Gramm Fett) zu finden. Selbst die Pommes sind keine Katastrophe, weil sie in trans-fettfreiem Öl gemacht werden. Sie können sich auch etwas Vollkornguten schmecken, indem Sie beim Abendessen die Vollkorn-Linguine als Ersatz für jede Pasta wählen.

Gefahrenzone: Die Nicht-Olivenzweig-Vorspeisen. Olive Garden bietet keine Ernährungsinformationen zu etwas anderem auf der Speisekarte.

Wir lieben: Der fettarme Capellini Pomodoro (644 Kalorien und 14 Gramm Fett).


Denny's
dennys.com

Ja, das Zuhause des Lumberjack Slam und Moons Over My Hammy bietet viele dünne Optionen, um seinen fetthaltigen Hauptstützen zu begegnen. "Fit-Fare" Gerichte wie der gegrillte Hühnchenbrust-Salat und Tilapia mit Reis und Gemüse haben jeweils weniger als 15 Gramm Fett. Dennys veröffentlicht auch vollständige Ernährungsinformationen auf seiner Website. Die Verwendung von Transfetten, um seine Pommes zu kochen, hielt es davon ab, höher auf unserer Liste zu landen, aber der Rest des frittierten Essens ist trans-fettfrei.

Gefahrenzone: Frühstücksspezialitäten, besonders das Meat Lovers Scramble, Das ist so schlecht für dich wie es klingt.

Wir lieben: Die Online-Nährwerttabelle hat Weight Watchers Food Exchange Werte.

Nächste: Glänzende Beispiele für Fast-Food-Fare

Zurück zu "America's Healthiest Restaurants "Intro

Senden Sie Ihren Kommentar