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Allergiebeständig Ihr Haus

Zurück zur Schule, zurück zu kühleren Nächten, zurück zum niesenfreien Leben? Denk nochmal. Ambrosia, Spätsommer großer Täter, bleibt bis weit in den Herbst hinein. Außerdem beherbergt Ihr Haus eine Bande anderer Allergene - Staubmilben, die in Betten und Teppichen lauern, Schimmel, der in der feuchten Jahreszeit gedeiht, geliebte Haustiere voller Hautschuppen, ganz zu schweigen von Kakerlaken und Mäusen, die bereit sind, in die Zukunft zu kommen. kalt sein. Klingt wie eine gute Zeit, um Ihre Keimabwehr mit diesen Herbst-Reinigung Tipps von unseren Allergie-Experten zu stärken.

Ganzes Haus: Ragweed, Pollen und andere Lufthüte
Herbst Ankunft bedeutet Niesen, laufende Nasen und juckende Augen für bis zu 20 Prozent der Amerikaner, dank Ambrosia. In der Zwischenzeit können Schimmelpilze und Hausstaubmilben bereits allergische Reaktionen auslösen.

Aktionsplan:
Den AC hochdrehen. Es filtert die einströmende Luft und entfeuchtet Ihr Haus, eine Hecke gegen Schimmelpilze und Hausstaubmilben. Effektive Klimaanlagen sollten die Luftfeuchtigkeit zwischen 30 und 40 Prozent halten. Um die Feuchtigkeit in der Luft zu überwachen, versuchen Sie es mit einem Feuchtigkeitsmesser (erhältlich in Baumärkten). Wenn Sie bei eingeschalteter Klimaanlage einen Wert über 50 Prozent erhalten, ist Ihr Gerät möglicherweise nicht stark genug.

Filtern Sie es. Ändern Sie den Filter für Ihr Heizungs- und Klimaanlagensystem monatlich, um Verstopfungen zu vermeiden, die die Allergiebekämpfung verhindern.

Reinigen Sie die Luft. Setzen Sie einen freistehenden Luftreiniger (www.natlallergy.com hat eine gute Auswahl) in Räumen, in denen Sie viel Zeit verbringen; Es kann allergische Reaktionen reduzieren, wenn es echte HEPA (high-efficency particulate air filter) -Technologie hat, der Goldstandard, wenn es darum geht, winzige Schwebeteilchen zu entfernen. Stellen Sie sicher, dass die Verpackung das HEPA-Etikett trägt. Aber vermeiden Sie Ozon erzeugende Reiniger; zu viel Ozon ist eine Reizung der Atemwege.

Nächste Seite: Schlafzimmer: Hausstaubmilbe [pagebreak] Schlafzimmer: Hausstaubmilbe
Etwa 20 Millionen von uns sind allergisch gegen Hausstaubmilben. Aber lassen Sie sie nicht zwischen sich und einen guten Schlaf.

Aktionsplan:
Baden Sie Ihre Betten. Verwenden Sie nur waschbare Bettwäsche, und waschen Sie sie wöchentlich in Wasser, das mindestens 130 Grad ist. Drehen Sie den Warmwasserbereiter für den Job hoch und geben Sie ihn dann in den sicheren Bereich zurück.

Wickeln Sie ihn auf. Studien zeigen, dass allergenische Matratzenpackungen (finden Sie viele bei www.allergybuyersclub.com) Staub Milbe Müll von Luft in der Luft.

Wohnzimmer: Hausstaubmilben und Hautschuppen
Hausstaubmilben leben hier, auch mit Eingeladene Gäste: Hunde und Katzen beherbergen Allergene in Speichel, Urin und Hautschuppen.

Aktionsplan:
Staubsauger smart. Investieren Sie in einen hochwertigen Vac, der einen HEPA-Filter oder Doppelschichtbeutel hat. Versuchen Sie Sears Kenmore Progressive 25512 Kanister Modell (ca. $ 250; www.sears.com). Trage außerdem eine Staubmaske oder delegiere (fröhlich) diese Aufgabe.

Bekämpfe das Fell. Ein Staubsauger Polsteraufsatz kann Möbel enthüllen, aber halten Sie Haustiere von ihnen so weit wie möglich. Im Idealfall sollten Haustiere ein wöchentliches Bad nehmen. Probieren Sie die Allerpets-Linie von Handtuch-Shampoos (www.amazon.com) Â »kein Einweichen von schlecht gelaunten Tieren erforderlich.

Badezimmer: Schimmel
Mold liebt nasse, dampfige Umgebung, und Experten warnen, dass seine winzigen Sporen sein kann inhaliert. Wenn Sie allergisch gegen Pollen und Hautschuppen sind, haben Sie wahrscheinlich auch eine gewisse Empfindlichkeit gegen Schimmelsporen.

Aktionsplan:
Schrubben Sie die engen Stellen. Geben Sie die Ecken Ihrer Dusche oder Wanne einmal wöchentlich mit einer Reinigungslösung, die 5 Prozent Chlorbleiche und eine kleine Menge Spülmittel enthält. Benutzen Sie immer den Ventilator, wenn Sie duschen. Und wenn Sie Schimmel auf dieser Tapete sehen? Zeit, es auszuziehen.

Neigen Sie sich auf den Boden. Nackte Böden, wie leicht zu reinigende Fliesen oder Marmor, sind am besten. Reinigen Sie die Badematten wöchentlich in heißem Wasser und achten Sie darauf, dass sie zwischen den Anwendungen austrocknen.

Küche: Kakerlaken und Mäuse
Allergene in ihrem Speichel und Kot können Sie zum Niesen bringen. Auch Studien haben gezeigt, dass die Exposition gegenüber Kakerlaken Asthma auslösen oder verschlimmern kann.

Aktionsplan:
Kontrollkrümel. Reinigen Sie regelmäßig unter Ihrem Herd, Kühlschrank und Toaster, wo sich Krümel sammeln. Lassen Sie kein Geschirr in der Spüle stehen. Und halte alle Lebensmittel dicht verschlossen.

Zugriff verweigern. Höhlenbereiche, in denen Schädlinge in Wand-, Fenster- und Bodenrisse eindringen können.

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